多喝酒对身体不好，少喝酒对身体有益，我少喝点没事！很多人都是这样安慰自己的，但问题是，很少有人能做到不贪杯！
一喝起来就没完没了，看似自己没喝多少，其实早就已经过量了。
看似没喝多少，每天都喝，时间长了，身体就会被酒精击垮，世界卫生组织将酒精列为一类致癌物，这是因为酒精的中间代谢产物乙醛会直接诱发DNA突变。
《柳叶刀·肿瘤学》上一项最新研究发现，2020年全球大约有74万例的新发癌症因饮酒所致，长期饮酒可以导致高达8种癌症，包括食管癌（18.97万例）、肝癌（15.47万例），乳腺癌（9.83万例）、结肠癌（9.15万例）、口腔癌（7.49万例）、直肠癌（6.51万例）、咽癌（3.94万例）、喉癌（2.76万例）。
国人喝酒的危害其实更大，这是因为解酒需要两种酶，一种是乙醇脱氢酶ADH1B，另一种是乙醛在乙醛脱氢酶2（ALDH2），乙醇脱氢酶ADH1B的主要作用是将酒精的主要成分乙醇氧化成乙醛，ALDH2的主要作用是将乙醛氧化成乙酸。
乙酸对身体是没有危害的，但是乙醛就不同了，正如前面所说，乙醛是诱发DNA突变的元凶，简单来说，也是诱发癌症的元凶。
国人之所以不要喝酒，是因为很多国人身体里都缺少ALDH2，也就是说，喝了酒以后，第一步能够完成，乙醇变成乙醛，但第二步就无能为力了，那就是乙醛变成乙酸，无法被分解的乙醛大量堆积在身体里，乙醛会导致皮肤黏膜血管扩张，从而导致脸红，于是这些人喝酒会脸红的吓人。
明明不能喝酒，却执意喝酒，最终就会导致癌症的发病率增加。
说到这，很多人会说，我认真观察了，喝酒的时候脸不红，是不是就意味着可以大量喝酒了？
同样也不是，我们身体的ALDH2处理乙醛的能力是有限的，一次大量饮酒，即便ALDH2已经处理了大部分，可还是一部分无法处理，你一年三百六十五天，天天这样喝，时间长了，身体不可能不出问题。
所以喝酒伤身，那些说少喝酒有益健康的，我高度怀疑是酒厂为了卖酒打出的广告，这是害人的行为，作为医生，是绝对不会说这样话的。
喝酒的人很少能控制自己不贪杯，因为长期喝酒，人会对酒精产生依赖，也就是大家所说的酒瘾，很多人会发现，自己越喝越想喝，哪怕一天不喝就浑身难受，其实这个时候你已经产生酒瘾了。
也有人会说，我虽然喝酒，但是不喝高度酒，应该问题不大吧？
即便你不喝高度酒，但也架不住你天天喝啊，一个人只是偶尔喝一下高度酒，和一个人一年三百六十五天天天喝低度酒，你觉得哪个危害会更大呢？
显然是长期喝的人，今天身体还没恢复，你明天又来了，如此循环，身体就在这样的状态下彻底垮掉。
很多因为喝酒罹患癌症的人，在确诊的时候往往后悔莫及，当初我要是不喝那么多酒就好了，事实上，不是要少喝点，而是根本就不应该喝，因为没有一口酒是有益的，不要相信酒厂的鬼话，少喝酒有益健康！
除了会诱发癌症以外，喝酒还会诱发心脑血管疾病、消化性溃疡、脂肪肝、胰腺炎，甚至是肝硬化，很多人一次大量饮酒可能就没命了！这真不是危言耸听，有多少重症胰腺炎是喝酒喝出来的，有多少呕吐窒息是喝酒喝出来的？
