花生里面的蛋白质含量非常高，而且它还含有很多的维生素，如果经常吃花生的话，花生中的蛋白质成分很容易被人体吸收，而且花生还能起到很好的补血功效，对于一些胃不好的人来说可以空腹吃上一把生花生，因为花生中的一些成分，能够预防幽门螺杆菌的感染，而且对胃还能够起到很好的保护和治疗作用。
大蒜的味道非常的辛辣，但是他有很好的消炎抑菌功效，尤其是对于幽门螺杆菌，也有很好的抑制作用，在选用大蒜的过程中，大家可以选用紫皮的独头蒜，这种蒜中含有的酸辣素成分，能够有效的抗菌消炎，经常吃一些大蒜对于肠胃不好的人来说，也有很好的养胃护胃作用，但是在这里要提醒大家，如果食用大蒜的时候不以一次食用过多，以免大蒜的刺激会对胃黏膜形成伤害。
火麻油中含有亚油酸和亚麻酸等成分，能够有效的消灭和抑制幽门螺杆菌而是用一些，火麻油能够起到养胃去口臭的作用，而且还能够减少12指肠溃疡或者是胃炎的效果，大家可以在做菜的过程中加入少量到火麻油，而且能够对便秘的人有很好的润肠通便功效。
对于肠胃不好的人建议大家经常食用用以上的几种食物，虽然它们非常丑，但是对于消灭胃中的幽门螺旋杆菌起到很好的作用，而且还能够起到养胃护胃的效果。
