我们都是凡夫俗子，没有长久的生命，也会被疾病侵扰。
要想拥有健康的身体，除了饮食运动之外，也要把心养好。
很多疾病，和心情有关，心情不好，就会影响健康。
管理好自己的心，把心清空，心上无事，让心轻松，扫除困扰。
心情好没烦恼，就能远离疾病。
以下这5个字，让你永不生病，谁能做到，谁就有福气！
忙
常言道：
“闲则心乱，百病丛生；
忙则心静，万病平息。”
人越闲，越会胡思乱想，茶饭不思，寝食难安，让身体出状况。
只有让自己忙起来，才没有时间乱想生气。
人越忙，越疲劳。
胃口大增，睡眠充足，则身体健康，不生病。
笑
百事从心起，一笑解千愁。
笑一笑，凡事不计较。
常微笑，心情会愉悦。
笑能治愈一切，滋养五脏六腑。
笑能祛除烦恼，疏散怨气怒气。
保持微笑，心情开朗，心情会变好，疾病就不扰！
容
眼宽容景，心宽容事。
人若心胸狭隘，针锋相对，气的是自己。
斤斤计较，会惹出矛盾。
只有放宽心，多包容，才能避免纷争，减少冲突。
学会包容，放宽心胸。
不被烦恼矛盾所扰，心情顺畅，身体则安康。
淡
人在世上，别把一切看得太重。
看得越重，活得越累。
为了所谓的钱财物质，费尽心机，拼尽全力，累坏身体。
失去健康，哪怕拥有再多也没用。
所以要想身体健康，就要学会看淡。
降低欲望，懂得知足。
才能减少病痛，安好无恙。
放
人生有很多事，无可奈何，不能如愿。
若执迷不悟，念念不忘，就会给自己增添烦恼。
因此我们要学会放下。
放下糟糠，记住美好。
放下痛苦，记住幸福。
把不好的失去的都放下，心无负重，人就不累。
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忙，能治愈胡思乱想；笑，能消除烦恼忧伤；
容，能远离矛盾冲突；淡，能降低欲望要求；
放，能过得自在轻松。
这五个字，你若做到了，心上无事，则一身轻松。
身不生病，则健康长寿！
