俗话说：“血管不好，百病缠身”，“人与动脉同寿”。
血管通畅才能运送营养物质，使身体各个器官正常运转，维持身体内环境稳定。
但是最近几年出现血管堵塞人群越来越多血管堵塞便会影响正常血液流动，增加患血管病风险。
血管是否正常，多数人表示并不了解，其实血管当出现病变的时候，很可能会在晚上睡觉时向你发出警告信号，可别视若无睹。
晚上睡觉若有3种异常，说明血液早已“粘稠如粥”，希望你不在列
很多人在睡觉时会出现流口水，可能有些人过于尴尬不好意思承认，其实出现流口水的情况，除了要警惕口腔病变之外，也要考虑是不是中风或者脑梗的前兆。
流口水时可以让家人仔细观察一下，是单侧流口水，并且伴随着口歪眼斜的情况，睡觉时双眼闭不合，这都是脑部血管堵塞的症状。
一旦出现这种情况，请你及时去医院做检查，以免更严重血管疾病的发生，而对于这种症状，希望你不在列。
睡觉的时候“手脚冰凉”
当我们的身体出现下肢动脉硬化时，往往腿部的血管会变得狭窄，供血出现不足，睡觉时往往就会伴随出现腿麻或者是双手双脚发凉的症状。
手脚冰凉，说明你的血液流动速度缓慢，血管很可能发生了堵塞，此时也可以摸一下脚背正中高点脉搏。
如果能够顺利摸到脉搏，说明动脉能够直通到脚背，血液流动顺畅，如果没有摸到，那么可能是血管出现了堵塞，请你及时去医院做检查。
睡觉的时候“呼吸紧促，胸闷气短”
血管发生堵塞，如果实在心脏或者是肺的部位，就会引起心脑血管病变，此时就会为身体健康埋下隐患。
当你的心血管出现堵塞时，会使得身体出现胸闷气短的情况，尤其是本身患有高血压以及冠心病的人群，出现这种症状更要提高警惕，这可能是血液早已“黏稠如粥”。
如果肺部血管出现了堵塞，便会影响身体的供氧出现供氧不足的问题，往往也会使得呼吸急促，尤其是感觉到气喘吁吁，这可能是肺栓塞的前兆，希望你不在列。
如果你在晚上睡觉时经常出现以上这三种异常反应，请你及时去医院检查血管健康，以免更严重问题的发生，另外出现血液浓度上升的情况，主要与不良饮食习惯和生活习惯有联系，劝你赶紧改正。
若不想给血管“添堵”，4种食物别贪吃，当心越吃血液越粘稠
高脂肪食物
脂肪在人体中其实非常重要，它是生命运转的必需品，为人们提供能量和营养，但是当体内脂肪不断储存时，便会影响人体行动力，当血脂过高则会引发高血压心脏病和脑梗等疾病。
如果摄入高脂肪的食物过多，更容易导致血管出现堵塞的问题，血液浓度不断上升，诱发更严重的血管疾病，比如油炸食品，肥肉奶油制品等等都属于高脂肪食物，当心越吃血液越粘稠。
高盐食物
高盐食物是指含盐量比较高的食物，比如腌制食品，含盐饮料，含钠调味品等等。因为钠离子进入人体之后会导致血压上升，血容量增加，因此高盐食物也会加速血液浓度上升，影响血液循环。
食用高盐食物，因为其渗透压过高，导致胃黏膜受到损伤，时间长了便会产生胃炎或者胃溃疡，所以建议大家每天的食盐量，最好小于5克，更有助于保护血管以及身体其它器官的健康。
