首页 > 热门标签 > 睡觉

广州牙医睡觉垫腰 醒来后瘫痪 大小便失禁(图)
2026-10-02

广州一名30岁牙医因腰痛睡觉时在腰臀部下方垫枕头，隔天醒来双下肢瘫痪、大小便失禁。检查发现胸腰椎间盘突出严重压迫脊髓，经紧急手术后下肢功能基本恢复。医生警告盲目垫腰恐诱发急性截瘫。

一个缩短寿命的睡觉习惯 很多人竟以为是养生
2026-09-30

医护打工人，你是不是三天一个大夜班，生物钟跟着排班表反复横跳。下班时太阳刚升起，你倒头昏睡到天黑，醒来分不清是凌晨还是傍晚。好不容易熬到了假期，Let's补觉！补个昏天黑地、忘乎所以！但你有没有觉得：补完觉反而更累、睡醒头昏脑涨？说个扎心的事：补觉补不对，不光没法抵消熬夜...

古人睡觉老爱用瓷枕头、玉枕头，这么硬邦邦的枕头枕着不难受吗？(图)
2026-09-11

我们在古装剧中常看到古人睡觉老爱用瓷枕头、玉枕头，这么硬邦邦的枕头枕着不难受吗？其实啊，这些瓷枕头、玉枕头大有玄机，其中一个主要的原因就是为了方便女子。今天我们就来好好盘盘这其中的学问。无论是在博物馆还是在古装剧里，我们常常看到古人使用的枕头。它们大多是长方形的，有些中间还有一点...

经常睡觉的房间，尽量别放这3样东西(组图)
2026-09-06

人最难放下的，往往不是今天做过的事，而是那些还没有结果的事。 问题可以留到明天，身体不能永远推迟休息。

晚上睡觉开空调 切记不要开到26度(图)
2026-08-24

现在虽然立秋了，但是呢气温并没有下降，所以咱们还得开上空调才能入睡，可是啊这个空调温度调错了，是百害无一利，幸亏安装师傅给我提了个醒，早上起来精神状态也好多了。一般情况下很多人在夏天都把空调温度调到26度，觉得是最佳的选择，殊不知做错了，首先晚上上半夜和下半夜是有温差的，刚躺下的...

退休医生坦白说：寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事(组图)
2026-08-19

门诊上常有人问，年纪大了想长寿，是不是多走路、多睡觉就管用。其实不少老人把力气用错了地方，一味拼步数、补长觉，反而给身体添了负担。真正影响晚年健康寿命的，往往是两件容易被忽略的小事，今天把临床里最实在的经验说清楚，照着做比盲目养生管用得多。别把多走路、多睡觉当长寿特效药走路和睡眠...

睡觉时流口水是问题吗？专家这么说(图)
2026-08-06

睡觉流口水多数属于正常现象，常因张口呼吸、肌肉放松所致。但若突然加重，或伴随打鼾、吞咽困难、口齿不清、脸部无力等症状，可能与睡眠呼吸暂停、胃食道逆流甚至中风有关，应尽快就医。

60岁巩俐曝状态年轻原因：喜欢睡觉 每天10小时
2026-07-14

近日，鲁豫对话巩俐。在被问到如何保持这么好状态的自然和舒适时，巩俐表示：喜欢睡觉，从小就要睡10个小时。她还表示：我不知道自己有什么高度，我就是一个热爱我自己的事业的演员。巩俐觉得演员要单纯：你每天都在大众面前晃悠的时候，可能在塑造人物的时候，你已经失去你自己了，大家对你也不感兴...

专家：在夏天睡觉这种睡姿最能保持凉爽(组图)
2026-07-07

据英国《每日快报》报导，英国睡眠协会（British Sleep Society）会长暨睡眠专家黑尔（Allie Hare）表示，睡觉时温度过高会明显降低睡眠品质和睡眠时间，尤其是夜间过热会减少慢波睡眠（又称深度睡眠），而慢波睡眠是帮助人们醒来时感到精神焕发的睡眠阶段。她建议人们在睡觉时采用海星型睡姿，因为这是最能保持凉爽的睡姿。她说：“以海星型睡姿睡觉可能有助于增加身体周围的空气流通，进而促进安稳的睡眠。”

睡觉出现这5种表现，寿命可能长不了，别当成小毛病忽略了(组图)
2026-07-05

57岁的张阿姨平时身体素质不错，没有高血压、糖尿病等基础病，一直觉得自己身体硬朗。但近一年来，她的睡眠状态越来越差，夜里频繁醒、睡觉总打呼噜、多梦易惊醒，白天却总犯困乏力。张阿姨始终觉得只是年纪大了的正常现象，从没放在心上，也没去检查调理。直到前段时间体检，医生告知她血管弹性下降...