谁都无法阻止岁月的流逝，年华的老去。
这是生命轨迹的必然，也就是每个人的必经之路。
我们都希望自己青春永驻，却忽视了阅历让生命更加丰满的觉知。
老了，未必就是身体的老去，更有精神的丰盈与觉醒。
当你出现以下的这5个特征，说明你已经老了，你的蜕变也开始了。
01：不疾不徐
我们年轻的时候，觉得人生就该只争朝夕，于是匆忙赶路，朝着梦想的方向日夜奔袭。
但是，蓦然回首，我们好像只顾着唯一的目标而忽视了沿途的风景。
人生是场旅程，我们要经过，要感受，要沉浸，要体会，而不是只奔着那个最终的结局而急匆匆过完一生。
于是，我们蜕变了，变得不再急于求个结果，将理想融入生活，放慢脚步，慢慢欣赏，慢慢实现。
02：珍惜健康
有多少人为了实现理想而消耗自己的身体，最终成功了，身体也垮了。
我们看过太多这样的例子，在原本可以享受成果的年纪无福消受，落个遗憾收场。
所以，当身体发出警报，我们知道自己老了，也该好好珍惜已经拥有的一切。
即使身体尚且硬朗，也不会再肆意挥霍，而是懂得珍惜，知道注意。
有人开始运动，有人健康饮食，有人按时休息，这都是我们关注自己健康的标志。
我们不再忽视身体，不再欺骗自己，是老了，却也是觉醒了。
没有什么比延年益寿更加重要和紧迫，再高的理想也要为健康让步。
03：减少社交
年轻时认为多个朋友多条路，频繁社交要么是为了联络感情，要么是为了实现理想。
随着年龄的增长，我们开始顿悟，所谓朋友，并不在于接触的数量与相聚的频率，而在于灵魂的契合与相扶的义气。
减少社交，并不意味着失望，而是淡然处之，心境平和。
有人说我们老了，其实，我们就是老了，老到不愿意浪费时间在无用的人身上，反而更加珍惜旧友与时光。
04：回家心切
年轻的时候，我们的世界很大，永远在外面；年长的时候，我们的世界很小，回归到家庭。
外面的世界很精彩，需要探索的地方还很多，但我们却开始怀念，怀念小时候的一亩三分地，怀念亲情的温暖，和家人的笑意。
时间溜走了，无论理想实现与否，我们的重心都已经改变，那是最柔软的地方，也是最殷切的期盼。
老了也好，转变也罢，回家心切总归是奔向幸福，趁一切还都来得及。
05：随遇而安
窦文涛曾在节目中说，年轻时总喜欢逆流而上，时过境迁才发现，人生最智慧的活法其实是顺势而为。
当我们从满怀斗志，妄图掌控一切，变成随遇而安，接受到来的一切时，才发现，我们之所以成为现在的样子，都是因为兵来将挡的魄力和勇气，而非成天草木皆兵的警醒和忐忑。
满怀激情是年轻人的标志，经过岁月的雕琢，安之若素成了中年人的随和。
老了，也释然了，也松弛了，也安宁了。
当有了以上这5个特征，证明你老了。
但是请记住，这些特征唯有经历了很多磨难才能从灵魂中生出。
每个年龄段有每个年龄段的特质，不代表年轻奔放不好，也不可否认岁月安稳就是怯懦。
走过了大半生才终于明白，人生的智慧不在于够得着什么，而在于如何珍惜拥有，并可以怡然自得。
