很多人都有过这样的感受：
你越在意什么，什么就会折磨你。
当你很在意一件事时，你就会为事情过程中可能存在的问题而忐忑不安，生怕出现什么偏差。
当你很在意一个人时，你就会为对方的一言一行，甚至一个眼神而寝食难安，会反复琢磨对方真实的想法是什么。
有一句话是：关心则乱。
确实，一旦你将心思放在了一个人或一件事上，心就会有了牵绊，然后乱了方寸。
最后，越在意的事，反而越容易搞砸。
越在意的人，反而越容易疏远。
为什么会这样呢？
首先，这和我们内心的期望有关。
从心理学的角度说，一个人的满足感除了取决于外在的所得，还取决于内心的期望。
假如你的期望很低，那么一点点的收获也会给我们带来很大的惊喜和快乐；而如果你的期望很高，即使收获不小也可能不会感到快乐，甚至还会有一些失落。
这就是为什么，当一个关系普通的人给你一点关心时，你会非常感动，而家人日复一日的关心你反而没有感觉，甚至有时还会因为家人关心的不够而不满的原因所在。
也就是说，期望的存在，很多时候会扭曲我们的感受。
其次，过度的在意会强化我们的焦虑感。
焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、恐惧和紧张密切相关的心理和生理状态。
它一方面源于我们所意识和感知到的威胁，比如考试可能挂科、或者和爱人的关系可能结束等等。
另一方面源于我们的关切，如果这门考试并不重要，即使考不过也对你没有什么影响；如果你已经不在乎那个人了，即使分开也无所谓，这种情况下我们也不会焦虑。
所以，焦虑=关切+威胁。
另外，人与人之间、事与事之间其实并没有太大的差别，你不关注的时候，他们就只是意识中一个个模糊的概念。
而一旦你关注了，其中很多很多的细节，包括可能存在的问题，或风险都会慢慢呈现出来。
所以在感情中，刚陷入热恋的人们往往是最快乐、最幸福的，因为彼此了解的还比较少，眼中看到的更多是头脑中期望和想象的样子，而非现实中真实的存在。
这个时候，最容易感受到那种纯粹的美好。
但是，随着交往的深入，对方不好的一面会一点点显露出来。
这时你才真切的意识到，你在意的那个人，不仅会带给你快乐和甜蜜，还有各种意想不到的痛苦和失望。
原来爱就是恩恩怨怨，痛并快乐着。
进一步说，当你特别在意一个人或一件事时，对结果偏差的接纳程度也会有非常大的不同。
生活中任何事情都是复杂的，会受各种你能意识到的，或不能意识到的因素影响，因此结果会怎样，充满了不确定性，谁也不好说。
当你不关注，不在意的时候，如果结果对你是有利的你会感到高兴，但如果结果并不好，其实也无所谓，反正你也不在乎。
也就是说，当我们不在意一件事的时候，就会接受事情的不确定性，不管结果好坏都能接受。
但一旦在意了，我们对结果的接受范围就会非常窄。
我们只能接受我们想要的那个结果，其它的都会让我们失落和痛苦。
你可能很爱一个人，想与对方相守一生，但是仅仅在乎是不够的，如果对方不喜欢你，或者你们相处的方式有问题，两个人用错误的方式来经营感情，最后依然可能是没有结果。
这些不好的结果都是可能存在的，只是，我们接受不了这样的结果，于是感到被折磨。
当然，折磨也好，痛苦也罢，这并非就是坏事。
成年人的世界中，没有容易二字；现实的生活中，也不存在随随便便就能得偿所愿这么一说。
不管是事也好，人也罢，要想得到你想要的，都需要付出心血，付出极大的努力。
而内心层面的折磨所激发出来的紧张感，就在提醒我们不要懈怠，要全力以赴，从而成为让我们变得更好的动力。
所以，不要怕折磨，让你真正心痛的人，才是值得你心动的。