1.后溪穴（手掌侧）。
位置：后溪穴属小肠经脉的穴道，在人体的手掌尺侧，微微握拳当第五指掌关节后远侧，掌横纹头赤白内肉际。
后溪穴有通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、缓解肩背酸痛的作用。
它位于小肠经上，是人体奇经八脉的交会穴，与督脉相通，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。在中医的临床上，不管是人体颈椎出了问题，还是腰椎出了问题，或者眼睛出了问题，在治疗的时候都会用到这个穴位；
2.合谷穴(手背）
位置：合谷穴在手背虎口处，食指和中指两根骨头的交界处，有一个V字形，狠狠地按那个沟，感受到疼痛；
斜方肌那一部分疼痛能够马上好。左边疼按左手，右边疼按右手
：合谷还是镇痛比较有效、常用的穴位，一直为历代医家所推崇，临床医生常用合谷治疗牙痛、子宫收缩痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等实证疼痛。
“面口合谷收”是说合谷穴具有疏调面部经气，善治头面、五官部(如头、面、耳、目、口、齿、喉、鼻)病症。
3.间使穴（手腕）
可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处。
晕车：害怕旅行，不妨试一试内关穴，对于晕车有适当的缓解作用。
胃疼：如果突然胃痛，可以找内关穴来缓解。一般有胃病的人胃气就会上逆，胃气升起来，浊气就会上泛，所以就会胃疼、恶心或者呕吐。
4.承山穴(小腿)
这个穴位属于足太阳膀胱经，位于人体小腿后侧正中间，腓肠肌肌腹下。
身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引起，不妨通过穴位按摩的方法，及时进行调理和日常保健。小腿肚上的“承山穴”，就是一个有效的“解乏穴”。