相信很多家长,都担心小宝宝晚上突然醒来,看到黑压压的房间害怕,所以,会给宝宝的房间开着灯,让宝宝开灯睡觉,这样真的好吗?当然不好!一起看看,不给宝宝关灯睡觉的危害吧。
当孩子晚上入睡时,人体会在黑暗中分泌一种叫褪黑素的物质。它的主要功能是调节人体的内分泌水平,抑制身体的生长速度,防止它像白天一样迅速生长,从而达到平衡。晚上,长时间在人工光下学习或睡眠太少,经常开灯睡觉,会严重干扰褪黑激素的产生,并影响儿童夜间生长速度。
夜里是生长激素分泌的高峰期,相信大部分妈妈都知道这件事情。如果一直开着灯,那么人体就会默认是白天,生长激素水平就达不到黑夜的水平,孩子自然总是长不高了。
虽然宝宝是闭着眼睛,但是依然有光线透过眼睑刺激宝宝的眼睛,而宝宝的眼睛比较脆弱,长时间被照射,视网膜会受到不小的损伤,近视的概率也大于同龄健康的孩子。
有些孩子害怕黑暗,不敢睡觉。父母在离开前可以陪他们睡觉,或者把光线调节到很暗的水平,直到他们进入深睡眠阶段并关灯。
晚上宝宝睡觉不关灯,危害真的很大,各位妈妈一定不要再做这样的糊涂事儿哦!