「我的健检报告胆固醇偏高,是不是就要避开吃蛋黄、海鲜等食物?」不少民众看到健康检查胆固醇出现红字,就开始慌张不知所措。除了想尽办法远离所谓「地雷食物」,还会到处上网搜寻推荐能降胆固醇的食物,坊间即流传:「多吃蔬菜与菇类食物,可以控制胆固醇」是真的吗?来听听...
头痛、头晕发作不仅让人心浮气燥,更是影响日常生活。究竟头痛为何而生?耳鼻喉科医师表示,引起头痛发生的原因相当多元,除了常见的感冒、着凉等因素外,不当的饮食内容及生活习惯,也是导致头痛、晕眩产生的元凶之一。因此,想要摆脱晕眩不适,除了从病理性因素对症下药外,...
天热的时候,来一碗冰凉的绿豆汤,消暑又解渴,如果觉得口味太单调,也可以加点薏仁,不仅提升祛湿、消暑的效果,还有养颜美白之效。不过,绿豆只能配薏仁吗?当然不!以下将由中医师告诉您,绿豆搭配什么可以降低坏胆固醇?搭配哪一味又能缓解眼睛肿痛发炎?《本草纲目》记载...
鸡蛋营养丰富、价格便宜又料理变化性多,却因胆固醇让一天可吃几颗蛋的争议不断被提起,就连美国和台湾的国民饮食指南建议也出现歧异,一是倾向多吃蛋不会增加心血管疾病的风险,另一则依旧建议一般人每天吃一颗蛋就好,究竟哪一个说法才对呢?营养师有话要说!时间先倒回到2...