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尿酸的“克星”被找到了！豆腐竟然排第二 排在第一就是我们常吃(图集)
2020-12-07

人体排泄出来的尿液当中含有少量的尿酸，这是一种人体当中正常的代谢产物。人体每天大约会生成约600毫克的尿酸，但这些尿酸都会被排泄掉，使人体当中的尿酸呈现一个平衡的状态，不会对人体健康造成影响。但有时会因为体内尿酸驻留，从而使得人体当中的尿酸浓度过高。在这种...

吃面的“姿势”不正确 容易引发糖尿病？(组图)
2020-11-04

要说这世上最温暖人心的食物，面条一定当仁不让。有些人打小爱吃面，可即使再爱吃面，也敢多吃。因为单次摄入大量的精细碳水化合物，不仅增加热量摄入引发肥胖，更容易升高餐后血糖，久而久之增加罹患糖尿病的风险。现实生活中，我们自然不会因为有风险就舍弃面条这个暖心的食...

烧豆腐有人过油 有人直接炒 大厨教你正确做法 上桌连汤都不剩(图集)
2020-10-26

1、豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。2、今天老刘就来分享一下葱烧豆腐做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要的食材：老豆腐、大葱、小米辣、大蒜、白糖、蚝油、生抽、老抽、鸡精、水淀...

有糖尿病的人管不住嘴 总是偷着吃东西该咋办？医生：这事很正常(组图)
2020-08-21

一说起控制饮食，张女士就一肚子气。自从老公查出了糖尿病，张女士就开始在一日三餐上做起了监督，每餐定量2两主食绝不能多一口，尽管老公总说吃不饱也狠下心来不松口，她听很多人说有糖尿病的人必须管住嘴才能控制住血糖。可好多次她发现老公背着家人自己偷着面包、饼干和水...

体重与死亡的关系被再次证实！60岁前后 这样的体重更好更长寿(图集)
2020-07-05

陈伯今年71，平时很注重身材，生怕胖了影响健康，因此他肚子上没一点赘肉，腿也细细的，自认为控制得不错。可最近，他只要稍微一走动就觉得累，感觉很不对劲，便让儿媳妇带自己去做了个检查。检查结果：①肌肉量：肌肉不足，双下肢肌肉量明显不足。②肌肉力量：握力下降，仅...

多吃豆制品？豆腐乳是饮食禁区 1块就含有3克盐 劝你少吃(组图)
2020-05-04

大豆包括了黄豆、黑豆、青豆和双色豆，其中黄豆最为常见。而由黄豆作为原材料做出来的豆制品，也是老百姓餐桌上的佳肴。但是并非所有的豆制品都可以放心食用。有这样一种豆制品，虽然味道非常好，早餐的时候吃点还可以开胃促进食欲。只不过这种豆制品中所含有的盐，实在是太高...

晒我家2人的低脂早餐7天不重样 早餐从来不马虎 吃好吃饱(图集)
2020-04-23

我家早餐从来不上外面买，也从来不马虎，天天都吃好吃饱。我做早餐的基本原则是富含优质蛋白、低脂肪，主食包含复合碳水化合物，水果或蔬菜补充维生素、矿物质，利于控制体重，又可满足人体活动需要的能量。第一款：土豆红薯、燕麦粥、炒鸡蛋、水果早餐我经常以红薯和土豆当做...

营养比豆浆高30倍 称为“素中之荤”的高蛋白豆制品 价值非凡(图集)
2019-06-10

我们每天的饮食清单中，总有一类食物特别常见，那就是豆制品。 豆制品种类繁多，包括了豆浆、豆腐、腐竹等等，它们营养丰富，符合当代人健康饮食的基本需求，深受人们喜爱。 在所有的豆制品种，有一种被称为“素中之荤”，那就是腐竹。 素中之荤——腐竹 腐...