想要保证身体健康,尽量实现延年益寿,到底是应当多运动还是多静止一直是令很多人感到困惑的一点。如有的人认为多运动可以强身健体,因而更有利于身体保养。但有的人却认为多运动易损伤关节健康、引发人体过度疲劳,因而多静止是优于多运动的。那么多运动与多静止,到底应该选择哪一项呢?事实上,想要...