人生几十年，冷暖自知间，并不是所有你在乎的人，都同样在乎你；也不是所有你牵挂的人，都心里装着你。人啊，年龄越来越大越明白，人就不能活得那么计较，淡然一点，才开心；想开一点，才自在；释怀一点，才轻松。尤其是人到中年，四十不多欲，五十不多情，六十不多食！01、四十不多欲人的欲望，就像...

发现了没？人在65—75岁是一个坎，很多人在这个坎里苟延残喘，但也有人能轻松度过，麻溜的活到80岁。如果你在65岁到75岁，还能做到以下8点，那么恭喜你，超过了绝大多数的老人，太厉害了。身体还可以，能够自理，不依靠儿女俗话说健康的体魄是王牌，健康的灵魂是锦上添花。人老...

清晨的公园，总能看到两拨截然不同的风景：一拨是白发苍苍的老者，或神采奕奕地打着太极，或步履蹒跚地被人搀扶；另一拨是即将迈入晚年门槛的55岁上下的人们，有人容光焕发开始了人生新篇章，有人却已显露出暮气沉沉的疲态。55岁，这个看似平常的年龄，实则暗藏着人生的分水岭。俗话说：晚年苦不苦...

1.及时当勉励，岁月不待人。要趁着年少力强的时候努力拼搏，时光易逝不会等待任何人。做人要学会把眼光放得长远一些，你就会发现，当下看似非常棘手的问题，都不再是问题，对于自己的整个生命长河来说，一切大事其实都是小事一桩。以后要想更好地享受生活，现在就必须付出努力，总得拿什么进行交换才...

为了让民众建立健康饮食习惯、减少糖分摄取，立法院三读通过包装无糖饮品免征货物税规定，统一集团进而宣布，无糖饮料降价。 国外研究也指出，戒糖对于人体益处多，只要短短两周不摄取糖分，身体就可能出现显著的健康改善。

超过5%的美国成年人患有心脏病，这使得心脏病成为极为常见的健康问题。遗憾的是，它同时也是男性与女性的主要死因，导致每三人中就有一人死于相关疾病。根据Parade报道，年龄的增长会显著提高罹患心脏病的风险。心脏病专科医生指出，随著年纪渐长，主动关注并管理自身的风险因素变得格外重要。...

医生，我最近感觉自己总是很累，尤其是早上起来，眼睛周围有些浮肿，排尿也不太正常，这是不是肾脏出了问题？一位中年男性患者在体检后向医生提出了这样的疑问。医生听完后，沉思片刻，然后回答：这确实可能跟肾脏健康有关，肾脏出现问题时，确实会影响排尿、面色以及早晨的身体状况。这位患者的症状在...

盖洛普13日公布调查显示，美国成年人酒类摄取量创下历来新低。示意图。(路透)美国市场研究公司盖洛普（Gallup）13日公布调查显示，美国成年人酒类摄取量创下历来新低，因为多数美国民众首度认为，就算是“适量饮酒”仍有碍健康。路透报导，盖洛普最新“酒类摄取习惯”年度调查显示，约54...

正常情况下，人的癌症是不传染的。人体癌细胞不会像细菌病毒一样，从一个患者身上，跑到另一个人身上导致新的癌症。我们和别人吃饭，也从来不担心他有没有口腔癌或食管癌。

英国《自然》（Nature）期刊报道指出，美国哈佛大学的科学家在阿兹海默症研究上取得突破，发现一种可能逆转记忆丧失的药物，并指出其关键与锂元素缺乏有关。研究团队发现，大脑中缺乏锂会触发阿兹海默症的发展。若能透过补充剂补足锂，不仅有机会恢复已经失去的记忆，甚至可能作为预防手段，降低...

国家广播公司新闻网（NBC News）报道，西北大学（Northwestern University）25年来持续追踪一群年过80的超级老人（SuperAgers），他们高龄却保有不输年轻人的记忆力，揭示长寿不一定等于健忘，而他们的秘密很可能藏在独特的大脑结构与基因密码之中。现年...

人过五十，不怕皱纹多、白发长，怕的是下身不灵。走路没力，蹲下费劲，夜里起得比鸡早，小便断断续续……这些小事，不痛不痒，却是身体给我们的忠告。老不老，看下身，尤其对男人来说，是面镜子，更是个警钟。作为在诊所里坐了半辈子的中医，说实话，每次帮人把个脉，其实...

想要长寿？保持社交、喝咖啡、勤运动、不吸烟、保证睡眠、多吃坚果和蔬果，这些都是耳熟能详的建议。然而，最新研究揭示了一个意想不到的秘诀：住到海边去！Ohio State University的科学家们分析了66,263人的普查数据，探索居住地与寿命的关系，发现了一个令人振奋的现象：...

20首经典宋诗，20个千古名句，每一首都值得背下来我们常说唐诗宋词，其实，在宋代，诗的发展也令人瞩目。唐诗主言情，即使说理，也多以抒情方式出之；宋诗喜说理，崇尚议论。唐诗多含蓄；宋诗多直露，言尽意亦尽。从文化史的立场上讲，宋诗在唐代诗歌格律完备，意象纯熟，臻于顶峰的情况下另辟蹊径...

在中华传统文化的璀璨星河中，《黄帝内经》被誉为医学圣典，而炼气术则是古老的养生修行法门。二者看似分属不同领域，实则在"气"的理论与实践上有着深刻的内在联系，共同勾勒出古人对生命本质的探索图景。一、《黄帝内经》的"气"理论：生命的本源与动力《...

小户型家居的摆放都是相当的紧凑，居家的。但是很多人却不知道，单单冰箱的摆放问题，就有诸多的禁忌。现在的人都说百无禁忌的，今天就跟大家分享小冰箱上面千万不能摆放这些东西，不然不仅会家财流失，还会影响健康问题呢！很多人不知道，冰箱上面摆放东西会影响到整个家的运势，财运，健康等。所以，...

老张今年快六十了，退休后爱上了走路锻炼。每天清晨，他跟邻居老李一起在公园遛弯，空气清新，鸟儿叫得欢，心情特别好。可老李说，下午走路更好，太阳暖和，关节不僵硬。晚上呢？老张的女儿小丽总劝他吃完晚饭散步，助消化，还能睡得香。老张有点迷糊：到底啥时候走路最好？一、早晨走路，清新空气唤醒...