不知道大家有没有听过父母说过这样一句话：你看你，一点精气神都没有，我记得我以前就经常被父母这样说，他们总说一个人身体好不好，看看精气神就知道了。我一开始只是以为这说的就是一个人有精神，但后来了解到，这三个字分开来的，精、气、神，对此，还有句古话说：精足不思...

保持心脏功能良好关键是坚持各种好的习惯，因为心脏被称为发动机，功能正常的情况下才有动力让其他部位循环保持良好，但是，有部分人严重心脏疾病在发展，后续可能会引发心力衰竭，在心力衰竭的威胁下心脏动力不足，还可能引发其他并发症，因此，要注意日常护理，通过正确保养...

01中国人有个传统的幸福观，便是福如东海，寿比南山。这种幸福观，便可以说明一个特点，中国人都喜欢追求长寿、多福和美好。这样的追求，代表了人们最为朴素的愿想。在你看来，如何才能长寿，如何才能幸福呢？对此，古人曾有言：生死有命，富贵在天。在传统的先贤看来，生死...

一个人的习惯，往往决定了这个人的生活质量。一个生活习惯良好的人，相信他当下的生活能够过得安稳，未来的生活也能过得有滋有味。有些时候，习惯并非是一种简单的日常行为那么简单，它还是人态度的体现。曾有这么一对孪生兄弟，哥哥喜欢运动，而且特别重视身体的健康，永远把...

高血压是动脉血压升高的慢性病。随着血压的不断升高，会严重破坏我们的心脑血管、肾脏等器官。高血压其实分为两种，一种是原发性高血压，一种是继发性高血压。通常很多人都患有原发性高血压。一开始，我们可能感觉不到高血压对身体有什么影响，但随着血压的升高，它可能会对身...

雄性激素在男性体内占主导地位，贯穿男性的一生，促进性器官发育，刺激精子产生和成熟，维持第二性征发育、性欲以及性功能。但随着年龄增长，体内雄性激素分泌下降，易出现内分泌性以及代谢性疾病，同时也会使得身体多个器官发生功能性减退和障碍，其主要表现是性功能障碍、腹...

（3月5日）为惊蛰，又名启蛰；是一年二十四节气中的第三个节气。所谓：春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，九九已尽，九尽桃花开，春耕不能歇。惊蛰是反映生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。惊蛰时节容易发生流感这个时候由于天气变化多端，温差较大，加上雨水较多，人体...

时下有不少的家长给孩子报名上补习班，而补习班的费用也通常居高不下。不过即便如此，被教育焦虑笼罩的家长们仍然在补习班的花费上甘之如饴。家长们认为只要给孩子报名了补习班，孩子的成绩一定能够突飞猛进，而事实上，如果父母们选择的补习班不适合孩子的话，报班最后的结果...

随着韩国欧巴的流行，很多女性会更喜欢温柔小奶狗的男士，这些男士帅气、多金，对女性会比较尊重，还不失幽默风趣，真是理想伴侣的不二选择。而在中国不少男性都有比较多的怀习惯，有些人还不太注重自己的外在形象，看上去会比较显老，一些坏习惯还会加速人们衰老的速度，导致...

男性承受着多重压力，对很多事情感觉到力不从心，多数男性处于亚健康状态，稍有不慎会导致百病缠身。因此不管哪个年龄段的男性都要做好养生保健工作，保证身体健康，这样才能拥有幸福生活。男性养生保健需掌握哪些原则？1、愉悦身心心情愉悦是身体健康的基础，保持积极乐观心...

人对自己的寿命是很执着的，每个人都想要长寿。其二就是想要一个好身材。也正是因为这样，人们很是羡慕日本人，因为日本人男性和女性的平均寿命都很高，排名在世界上位于前列。而且绝大多数的日本人都很瘦，这更是让人羡慕。为什么日本的国土面积这么小却能这般的养育人呢？在...

随着社会的发展和经济的快速运行，在现实生活当中，相当大一部分人的生活等压力都是非常大的，有一些朋友更是为了工作或者完成一个团队项目，不分昼夜地连轴转，由此也出现了很多过度劳累而导致的悲惨事件，轻则影响人们的身体健康，重者甚至导致死亡。因此，在日常生活当中或...

去年，世界卫生组织公布了2019年全球健康面临的十大威胁，分别是：空气污染与气候变化非传染性疾病全球流感大流行脆弱恶劣的环境抗生素耐药性埃博拉和其它高危病原体薄弱的医疗卫生条件疫苗犹豫登革热艾滋病毒其中，非传染性疾病是造成死亡的主因。一、非传染性疾病导致7...

很多人说，生命在于运动，运动使人身心健康。然而有的人说，千年王八万年龟，多休息才能使人更健康。那么到底是多运动健康还是多休息健康呢？多运动还是多休息，哪个更健康？其实这个问题太过局限。运动和休息并不冲突，两者结合，选择合适自己的运动方式，劳逸结合、松弛有度...

在睡觉的时候，很多人遇到这样的情况，睡得好好的，突然之间出现脚踩空，随后从睡梦中惊醒，伴随着这个情况发生，会发现心跳加速，不由得疑惑，为什么会这样？有很多人在研究这个问题的时候，会考虑是不是身体缺乏一些东西，确实是这样，例如此时身体面临缺钙情况，会导致身体...

压力山大是人们常常挂在嘴边的一句话，每个成年人都会有自己的压力，甚至有的时候压力比山还要大。然而只有成年人会有压力吗？其实不然，现如今，许许多多的孩子也在承受着很大的压力。10岁孩子半夜做作业太累，向妈妈祈求睡一会儿觉，却再也没醒来小昊是一名10岁的小男孩...