天气越来越冷了,除了要注意保暖外,还要在饮食上多调整,不能吃得太单一了。建议大家,冬天常吃这5样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫!快来看看吧,感兴趣的话照着做,助你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法:银耳放进碗中,加清水浸泡,至少两个小...
立秋后,天气还不会很快凉爽下来,但在饮食上我们要适当做出一些调整了,不能再像夏天那么吃,顿顿贪吃生冷的食物可不行,这么做特别容易伤身。经过了漫长的苦夏,立秋后我们要及时进补,为真正的秋季到来做准备。说到进补,并不是让人猛吃肉,而是要根据自身的情况去调整,若是天天吃大鱼大肉,身体会...