骨质疏松，现代人健康指数低的元凶目前，全球约有2亿多人遭受着骨质疏松的困扰。发生骨折是骨质疏松症的最严重危害，也是导致老年人伤残最常见的原因之一。国际骨质疏松基金会的一组数据表明：全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折。骨质疏松，就在你身边西医认为，根据骨...

日常生活中，人们难免因忙于工作、长途开车、沉迷追剧、玩游戏、不想起夜等原因，会憋屁或者憋屎、尿。有些人甚至也已形成一种习惯，殊不知，长时间憋屁、憋屎尿的话会给身体造成严重的后果。看到这里，你可能会觉得NANA姐危言耸听，但是确实存在这样的情况。早之前就有很...

曾经有人调侃到，人生在世，无非就是吃吃喝喝睡睡，这话听起来似乎有些糙，然而细想一下确实如此。吃饭和睡觉是保证人们正常生活的前提，特别是对还在发育中的孩子而言，它们的重要性更是不言而喻。就拿睡眠来说，它直接关系到孩子的生长和发育，如果没有充足的睡眠时间，那么...

1、糖和油不要一起吃。导致肥胖的唯一原因，是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致收入大于支出。所以进食的时候一定要注意食物里是否有糖又有油，如果是的话尽量少吃。2、水果要选不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多，而...

有些朋友，喜欢养生，也喜欢喝酒。怎么办呢？于是就高一点养生的中药材，把它们泡在酒里，每天喝一点，这样既满足了养生的心理需求，也满足了想喝点酒的口腹之欲，真是两全其美的好办法。这样的做法让我想起来前一阵子大家调侃的90后养生法，一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片...

塞牙是一件非常扫兴的事，刚刚享受完美食，还没来得及回味，就被塞牙所困扰，必须要用牙签或者牙线剔牙才行。为什么吃完东西总是塞牙呢？这些导致塞牙的原因，希望大家都能知晓。为什么吃东西总塞牙呢？1、龋齿龋齿是一种慢性进行性破坏的感染性疾病，它会损伤牙釉质、牙本质...

日常生活中一些不经意的小动作会悄悄地影响身体健康短时间内可能察觉不出来可如果长期如此等发现身体不舒服了说明损害已经比较明显了下面的7个动作，是医生们强烈不建议做的，好多人却没有在意。快对照一下，你有没有常常在做这样的事情？1低头玩手机伤颈椎当一个人不低头的...

最近一些年，喜欢健身的人越来越多了，毕竟谁也不想在身材上落后于别人。特别是在一些大城市，可以说到处都有健身的场所。而且，经常健身的人，都知道一句话，叫三分练，七分吃。什么意思呢？其实就是说，想要健身练出好身材，不仅需要日常训练，还需要从吃上下功夫。那要吃什...

这样的日常几乎每个人都经历过晚上下班路过街边的烧烤摊扑鼻的肉香让你忍不住来了两串清晨来不及吃早餐在公交站旁的早点摊买了两个包子充饥……但是！你真的知道路边摊到底有多脏吗！？=========前方高能预警=========你手里香喷喷的包子在几个小时前可能还...

2019过去了，你熬了多少夜？几点睡觉算熬夜？普遍认为超过晚上11点算是熬夜。因为人在夜间0点~4点之间容易获得深睡眠，正常成年人一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠。都说熬夜危害大，那你知道到底有多大吗？会猝死吗？对于一些人来说，熬夜是家常便饭，没感...

几点睡觉算熬夜？普遍认为超过晚上11点算是熬夜。因为人在夜间0点~4点之间容易获得深睡眠，正常成年人一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠。都说熬夜危害大，那你知道到底有多大吗？会猝死吗？对于一些人来说，熬夜是家常便饭，没感觉；但对于其他更多的人来说，只...

在日常生活中很多人听说过免疫系统疾病，一旦人们得了这种疾病，会对人体的健康产生非常严重的影响，所以对于免疫系统疾病人们都非常重视，免疫系统疾病有哪些？是什么原因导致的呢？这是很多人都关心的问题。免疫系统疾病有哪些？产生的原因是什么？一般来说有以下几种：1、...

从中医的角度来看，一般睡觉时间最好不要超过晚上11点。因为身体跟大自然是相通的，从23点到凌晨3点这段时间是养肝的好时候，如果你还在熬夜，那么对肝脏伤害是很大的。ps:肝胆相照，一般建议23点睡，最迟不超过凌晨1点。但是你要是调查有多少人在11点前睡觉，估...

说到激素，大家可能并不会觉得陌生，因为它的功能和作用太宽泛了，几乎可以说是万能药，它对大多数疾病都有一定的效果，但是多是起到缓解作用。因为激素的不良反应太多，因此大家对它也是比较畏惧的。我想说的是，如果激素能用好，它还是很好的一种药物。今天就让医者良言带你...

什么是高脂血症？人体血液中存在一些脂类物质，我们最熟悉最重要的就是胆固醇和甘油三酯，它们在人体中发挥着许多重要的功能，但当其在血液中含量过高的时候，就成为一种疾病状态--高脂血症（或称血脂异常）。高脂血症是我们周围人普遍存在的情况，有多普遍呢，数你周围的五...

茶是仅次于咖啡的大众饮品，如果你喝茶，一定会注意到杯子、茶壶壁上留下的深褐色茶垢。爱喝茶的人将这些茶垢称为茶山，就像古董上的包浆，无茶三分香是收藏价值的体现。但传言说茶垢里面有很多重金属，还有亚硝酸盐，如果不清洗掉可能会危害健康。那么茶垢到底是什么，会不会...

许多人一直以为，肥胖由于是吃得太多而动得太少造成的。我们曾一度关注低脂，却忽略了高糖的严重危害——一项实验直观揭示高糖饮食危害为了弄清楚糖对身体的影响，2017年澳洲导演达蒙·加梅乌决定把自己当小白鼠做实验。按照澳洲居民摄入糖分的平均水平，达蒙在连续60天...

今年猪肉价格飞涨，每次买肉的时候都忍不住肉痛，但还是得吃啊。特别对于“食肉兽”来说，一顿不吃肉就心发慌。但是我们知道，饮食讲究均衡，不吃肉不好，吃太多肉也不好，那么经常吃肉到底对身体有什么好处与坏处呢？ 经常吃肉有什么危害? 1.钙流失。肉中含有...

2019年11月10日，在香港荃湾警察向记者群、民众发射催泪弹。（余天佑／大纪元） 香港警察在反送中期间施放了数千枚的催泪弹，给在场的香港抗议者、市民、记者都造成严重的伤害，港警也未幸免。一名「立场新闻」的记者近日表示确诊患上氯痤疮——一种不治之症...

咖啡，不得不说已经成为了新时代的时尚宠儿，很多人更是将喝咖啡养成了自己的一种习惯；喝咖啡是一件平常的事情，但是很多人总是以不平常的想法去看待咖啡；既然很流行，所以一直以来被大家所热议；很多人总是关注饮用咖啡对于身体所带来的害处；公正看待，与您聊聊咖啡饮用...