血栓是血管内异常形成的血块，它如同潜藏在体内的不定时炸弹，一旦脱落，就会随血液循环游走全身、堵塞血管：堵在心脏会引发心梗，堵在脑部会诱发脑梗，堵在肺部会造成致命的肺栓塞，堵在下肢则会导致腿部肿痛、缺血，严重时甚至引发组织坏死。很多人都知道，坚持运动是养护血管、预防血栓的有效方式。...

您有没有过这种体会：明明一天没少端杯子，嘴巴还是干得发黏；水喝了不少，夜里照样得爬起来两三趟；上午还好端端的，午后忽然一阵头昏腿软，坐着缓半天才回过神。儿女劝您多喝水，老伙计也说多喝水没坏处，可您心里犯嘀咕——这水到底该怎幺喝才对？门诊里常能碰到这样的老人...

医生，我每天早晨起来第一件事就是喝一大杯水，坚持十几年了，这习惯到底好不好？前几天门诊，一位68岁的老先生问我。他说自己每天早上5点多醒来，刷牙前先喝一杯温开水。老伴却总劝他：空腹不能喝水，伤胃！儿子又从网上看到另一种说法：晨起必须喝500毫升水，可以稀释血液、冲走血栓、排出一夜...

中国脑卒中每年新发约三百多万例，其中缺血性脑梗占大多数，而55岁以后，风险明显上升。你早上起床后第一件事是什么？很多人是先去厕所，然后倒一杯水。你可能会觉得这只是一件微不足道的小事，但实际上，这杯水其实非常重要。它怎幺喝、喝多少，它的温度、速度和时间，都直接关系到你脑子里那几根脆...

这段时间门诊里咨询排尿问题的中老年朋友不少，要么说自己喝完水没多久就跑厕所，总担心是肾出了问题；要么说自己半天都不用去一次厕所，觉得自己憋尿能力强、肾功能好。大家总习惯拿排尿频率直接判断肾脏健康，其实这里面藏着不少普遍的认知误区。今天就从临床角度跟大家把这件事说透。很多人第一反应...

入秋之后天气干燥很多人喝水比夏天还多喝水多了，排尿自然也多专家提醒每次上完洗手间别急着冲低头看一眼尿液如果出现这种异常可能是肾脏在求救全国超过1亿人患有不同程度的肾脏病若不加以重视严重时可能发展为尿毒症尿液出现哪些异常要警惕？又该怎么保护肾脏、远离尿毒症？排尿出现这种异常，要第一...

很多人养生，总喜欢做加法：以为多吃是补，多动是福。却忘了先停下来看看：是什么，在悄悄掏空你的身体？你往嘴里塞的每一口重油重盐、熬过的每一个深夜、咽下的每一口闷气，身体都在默默记账。而止损的办法，其实就一个字：戒。养生先养心，养命先守戒。不是让你苦行，而是提醒你：长寿的底气，不是靠...

你敢不敢现在回忆一下，昨天喝完水之后，身体是什么感觉？是不是觉得这个问题问得莫名其妙？喝水就是解渴，能有什么感觉？因为在我看过的无数份体检报告里，血脂飙升的预警信号，恰恰就藏在这个被你忽略的、稀松平常的"喝水后反应"里。绝大多数人只知道血脂高要看化验单上的箭头...

医生最怕的，不是体检报告上那个血栓风险偏高的箭头，而是你看到箭头后，端起水杯一饮而尽时那份如释重负的坦然。真正出问题的，往往是那些觉得指标还行、平时没啥感觉的人。大伙儿是不是觉得，血栓这玩意儿，得靠仪器、抽血、拍片子才能揪出来？错。在临床一线，我们观察到一个极其反直觉却又符合生理...

日常生活中，绝大多数中老年人都有喝水敷衍、小口慢抿、渴急了猛灌水的习惯。大家总觉得喝水只是简单的补水行为，无关健康大局。可临床医学观察发现，血栓的形成前兆，往往会在喝水的过程中悄悄暴露。很多隐匿性血栓，在发病前数月，都会出现细微的饮水异常反应。最可怕的是，这些细微变化常被当成体虚...

老王上救护车时，人已经失去了意识，这事说起来也奇怪，他老伴发现的时候人已经口角歪斜的躺在地上动弹不得，而且一点征兆都没有。经检查很快医生就给出了病因：急性脑梗死。虽然紧急展开抢救，但患者梗塞面积过大最后抢救无效死亡。家属得知这一消息都百思不得其解，老王平时很注重养生，每天也有保持...