做家务一向被传统思想定性为应由女人负责，女人要做好「贤妻良母」的形象，打理好家中一切事务；而男人则需出外上班、赚钱养家，不应处理家头细务。但事实上，原来男人做家务有不少好处，加拿大一项研究显示，男人做家务可减低患癌风险和死亡率，而且有效提升记忆力、锻炼肌肉...

你常常不吃早餐、爱喝咖啡、爱吃蛋、喜欢偶尔小酌几杯或喝个精力饮料吗？根据科学研究，很多你以为的「坏习惯」，其实对你很有好处。不管你是热爱午睡，每周运动不到两小时，或偶尔会迷失在高脂肪食物中，都有研究挺你。1.不吃早餐早餐并不是非吃不可。先前一般认为，跳过早...

随着人们普遍对口腔健康的重视，种植牙成为人们更换脱落牙齿的一种流行手段。虽然人们听说种植牙都知道是换牙齿，但普遍认为它与带假牙等是同一种医疗手段。其实不然，与假牙不同，假牙带上可以摘下来，但是种植牙一旦种植成功无法取下。美国一牙齿健康教授曾经说种植牙看起来...

天气热要多喝水，冰水、冰饮料少喝，伤胃...每到夏天，母上大人总会三天两头打电话叮嘱我，每次都是一边喝着冰阔落，一边嗯嗯嗯，知道了的敷衍我妈。父母这一辈似乎多喝热水有着一股执念，冬天冷，要喝热水，夏天热，还是要喝热水，反正一年四季都得喝热水。小时候经常把热...

米饭，一直是我们家家户户餐桌上少不了的食物，很多人更是每日三餐都有它。米饭富含碳水化合物，几乎可以供给全身所需的能量，然而近些年却出现了各种米饭有害的说法：米吃多了会长胖，还可能增加糖尿病风险；米饭没营养，吃太多容易缺乏蛋白质和维生素；有胃病的人吃米饭会加...

豆腐具有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素，另外还具有人体所需的8种氨基酸。因此，豆腐有被称为植物肉。而研究发现，每两块豆腐所含有的蛋白质就与一个鸡蛋所含的量相当。另外，每100g豆腐里所含有的蛋白质比同量的羊肉所含有的蛋白质还要多。所以，古人曾说：宁可...

话说古时有养生十六宜，此乃古人养生长寿的秘诀之一，当中最为奇特而有效的方法谓之谷道宜常撮，又名气宜常提。何为谷道呢，古人十分含蓄，所谓谷物出焉--肛门也！撮谷道，即提肛运动，是一种主动地、有意识而规律地收缩肛门及会阴部的肌肉，以达到防病健身目的运动。它是我...

近年来，台湾的主权问题一直是两岸人民茶余饭后的话题之一，但到底成为中国人有什么样的好处呢？近日就有网友在PTT上发文询问该问题，掀起了超多人的热烈议论。

在营养学界，除了维生素C含量比较少以外，鸡蛋包含了人体需要的大部分营养物质，所以鸡蛋又被称为全营养明星，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋颁发了世界最营养早餐的荣誉。但也有不少人对鸡蛋心存顾虑，担心吃出高血脂。其实，早在美国2015版《居民膳食指南》中，就已经...

很多人都喜欢吃海鲜产品，因为海鲜产品美味，而且里面含有人体需要的蛋白质，还有部分矿物质、微量元素等可以获取。因此，平时可以适当进食海鲜产品。很多人在吃虾的时候会留意到虾头里面存在着黄色的物质，在不明原因的情况下很多人会认为这些黄色的物质是虾的排泄物，因此不...

重视养生的人，对梳头能够养生的这件事应该都不陌生。梳头养生是一种流传千年的保健方法，古人曾说头梳千遍，病少一半，千过梳头，头不白等等，可见古人对于梳头的养生作用是比较认可的。很多人都在回到梳头能够养生，那么梳头到底对身体有什么好处？怎么梳才有效呢？不妨来了...

很多人都知道枸杞的保健价值，喜欢往保温杯里放枸杞。不过，一般人都放的是红枸杞。其实，还有一种叫黑枸杞。黑枸杞因野生于高原大漠，生长过程没有人的干预，远离农药污染，是纯天然绿色食品，可用于居家食用、馈赠亲友。有人问，黑枸杞怎么吃效果最好？笔者今天就这个问题跟...

很多人在工作过程中会感觉到疲劳乏力，因此会饮用咖啡来提神。咖啡是最为常见品，适当喝点咖啡确实是有好处的，但是在喝咖啡的过程中应该注意很多方面的问题，这样才能防止负面影响产生。那么，喝咖啡的时候有哪些禁忌需要避开呢？1、睡前喝咖啡很多人总是在睡觉之前喝咖啡，...

饮茶之乐，多人追随；健康饮茶，才是王道。生活中有很多人喜爱喝茶，或是绿茶，或是花茶，或是红茶，然而万事皆有度，过分爱茶+不合理饮茶可能就会给身体带来一些负担（影响）；因此，少撰文字与您聊聊关于健康喝茶的点滴。喝茶，的确是一件好事：此言论是毋庸置疑的问题，茶...

帽子在我们日常的生活中可以说是非常常见的，夏天有不少的人喜欢用帽子来冬天戴帽，冬天有不少的人喜欢用棉帽来。当然也有不少人的喜欢用帽子来搭配衣服，让自己的穿着打扮更加的时尚，那么你知道中年人带帽子对我们身体有哪些好处吗？下面我就与大家一起讨论讨论中年戴帽子对...

冬天很多人都会将酒加热一下喝，古代也有煮酒论英雄的典故，如今的白酒还需要加热喝吗?白酒加热有何好处?我们都知道酒中不光含有乙醇，还含有一定的甲醇及乙醛，甲醇的性质不稳定，乙醇的沸点在78摄氏度，甲醇的沸点在64.7摄氏度。加热后的白酒中甲醇被挥发掉，这样不...

春天养肝需做腿！做腿的8大好处：1.加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉。2.腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。3.腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的。4.可以调理脾胃功能，消化不良，积食等。5.调理舒肝理气，泻肝火。6.调理...

生活中有不少人都喜欢喝咖啡，因为咖啡是比较常见的饮品，喝上一杯咖啡确实可以收获一些好处。但是在购买咖啡的时候应该了解其性质，咖啡的种类非常多，并非所有类型的咖啡都对人体健康有促进效果。如果饮用了不适合的咖啡，反而容易带来负面影响，下面先来了解一下早上喝咖啡...

我们平时看见的大部分都是白萝卜、胡萝卜、红萝卜，这绿萝卜倒是见得较少，大家喜欢叫绿萝卜水果萝卜、青萝卜。青萝卜和白萝卜长相相似，只是在萝卜头上呈现出青绿颜色，切开后萝卜心成青绿色，为什么叫水果萝卜？因为青萝卜拔出来洗洗之后直接啃甘甜又解渴，可当成一种水果来...

大蒜是一种熟悉的家常调味食材，气味刺鼻且特殊，口感辛辣刺激。聊到大蒜，大多数人关心它的总是养生功效，生吃大蒜到底有哪些好处？大蒜的神奇功效真的存在吗？什么人不能吃大蒜？以此文助您理性看待大蒜。想知道吃大蒜对身体有哪些好处，先要看看大蒜中含有哪些营养物质。说...