绿茶里的抗氧化剂和营养对身体大有好处，已经经过研究认证的就有以下9个。 如果你有喝绿茶的习惯恭喜你赚到了！为了家人的健康，不妨在家里再发展几个“茶友”。 1.绿茶中三成是多酚，能清除自由基 茶叶中的许多植物成分和生物活性物质经过热水冲泡可融入茶水中...

很多人都对牛肉情有独钟，到了吃火锅时，也必点牛肉。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。加红枣炖服，则有助于肌肉生长和促伤口愈合之功效。除此之外，吃牛肉对身...

西红柿是我们生活中最常吃的食物之一， 营养丰富、老少皆宜， 但应该怎样做才最美味、最营养， 今天全部告诉你！ 番茄生吃、熟吃的好处 生吃的好处 生吃番茄，可以较好的吸收番茄中丰富的维生素C物质，而且生吃不会使番茄中维生素C遭到不必要的破坏...

酸、甜、苦、辣，大家最喜欢哪一种口味？哪一种口味最健康呢？ 今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题，它是世界上三大最优秀的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学杂志》上发布的： 三院校联合做了一项持续8年，覆盖近50万名年龄在30~7...

说到花椒，它是我们生活中再常见不过的厨房调味品了，特别是有时候炖肉时，不放点花椒就很不好吃。花椒除了能够当做烹饪时的调味品之外，同时还对我们的身体能够起到保健作用。生活中，花椒对身体有这6个好处，不喜欢它的朋友可惜了！ ■花椒对身体有什么好处？6个...

每次回家吃饭，爸妈总会这么叨叨几句，“家里煮的东西都不放味精，你在外边吃加味精的东西很不健康”。近年来由于一些广告的行销宣传，鸡精慢慢代替传统的味精走进了中国人的厨房，网上素来有“味精吃多了对人体有害”的说法，那么鸡精又是否安全健康，鸡精和味精的区别是什...

现如今人们的生活水平不断提高，在不需要考虑温饱的情况下都开始吃素，认为吃素能有利于身体的健康。今天小编就给大家分享下长期吃素的利与弊，下面一起来看看吧。 长期吃素的好处 不易得心血管疾病 吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇...

辣椒，爱它的人“嗜辣如命”，害怕它的则避而远之，如今“辣”早已成为日常饮食中不可或缺的一种调味品。那么，长期吃辣椒真的对身体好吗？ 据研究发现：每天适当吃辣的人过早死亡的风险较低，经常吃辣尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。 《英国医学杂...

其实世界上有着不少的研究，只是单纯的养狗就能令主人充满活力，宛如年轻十年。所以要想老年人活得更久，最好还是给老人养条狗。 1、强筋健骨，增强体质 老人通常因为体力的下降，平日里就只能在家坐着，就这样度过一天，老人养一只狗，可以让其和狗狗都得到一定...

如今国人虽然嗜辣，但是辣椒在中国的历史还不到400年，我们对辣味的好处了解得还不多，所以小编今天好好讲一下。 辣味的好处：10大好处 辣味的食物（辣椒、姜、蒜）中含有一种类似辣素的化学物质，确实具有抗肥胖、抗氧化、抗炎症和抗ai特性。 1 促...

茶叶里面含有的特殊物质，和我们的身体健康息息相关，不仅仅具有消食化痰以及清心除烦的功效，同时也能够降火明目以及去除身体里面油脂，除此之外也能够辅助治疗癌症心脑血管疾病等。 喝茶的好处都有哪些？ 1、延缓衰老 茶叶含有大量的茶多酚有一定的抗氧化功...

说起猪血，也被叫做是“血豆腐”，相信很多人都不陌生。 猪血虽然价格便宜，但是功效好处也是不好的，更被誉为“养血之玉”，在生活中经常吃猪血的话，还可以收获下面几种好处呢。 一、预防老年痴呆 猪血当中含有大量的卵磷脂，如果大脑中的卵磷脂充足，那么相...

水果是很多人都爱吃的，不知从何时起，有一个说法，那就是水果不能在空腹状态下吃，但是有一种水果是例外，它便是苹果！苹果大家都再熟悉不过了，它的营养价值是公认的，所以，很多人都喜欢在家里囤苹果，这样想吃就能随时吃到了。 每天一个苹果，医生远离我。苹果物美价...

香蕉，不得不说是一种非常常见且受到各类人群喜爱的一种水果；软糯可口，颜色诱人；香蕉素有“便秘之果”、“快乐水果”等美誉；对于我们日常生活中食用量（次数）比较多的水果，香蕉怎样吃相对更加靠谱？另外对于香蕉来说，经常吃对身体有何好处？现在与您聊聊香蕉。 ...

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作...

“第一，进口商品价格会下降，中国人会享受到更多的优质产品，包括医药；第二，相应的会带动国内产品的质量提高；三、不再有技术强迫转让等之后，更多的国外高新技术会落地中国，中国的自主创新也会提高；四、中国巨额的外汇储备会减少，这是中国货币超发、通货膨胀的最重要原因。”第五点好处是信息流动会更加通畅，这有利于科技创新和百姓正常生活学习，“中共驱逐Google、封锁网路，不仅百度式的流氓行为大行其道，而且损失最大的一个群体是搞科研的知识分子，他们无法跟进世界先进技术。”

如果说哪种营养成分最受人嫌弃，恐怕非脂肪莫属了。在大多数人的印象里，脂肪就等同于胖。谈起脂肪，胖子们总是深恶痛绝。胖胖胖瘦子也唯恐招惹脂肪而发胖，每天为了减肥，本能地逃离含脂肪的食物。事实上，脂肪是我们日常饮食中最重要的有益物质之一。美国心脏协会2016年...

我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的觉醒状态而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。下面，一起来看看做梦的4大好处吧。人为什...

饭后常见人们会轻轻拍打肚子，其实这并不是无意义的动作，而是对人体肠道的吸收起到促进的作用，除此之外，它还有其他好处。所以，在平时闲暇之余，不妨多多拍打肚子哦! 防便秘 生活习惯的紊乱及暴饮暴食易使人出现便秘的症状，这时不妨多拍打肚子。因为它可以促进肠胃蠕...

很多时候，人们往往善于忘记别人对自己的好处，而一旦出现无心的冒犯，却总是耿耿于怀，变成了话不投机半句多，甚至老死不相往来。 想想我们身边是否有这样的事例，而人生在世，不可避免地要与人交往，要想过得愉快，就要处理好自己与身边人的关系。 一辈子要记住三句...