DAVID MALAN//GETTY IMAGES近年来风靡全球的彩虹饮食法是一种美国癌症协会推荐的饮食方式,顾名思义就是吃到丰富颜色蔬菜水果,连知名厨师Jamie Oliver 都曾用彩虹饮食法减肥12公斤,昆凌也曾分享自己采用此方法帮助维持身材与饮食均衡!彩虹饮食法要在饮食中...
现代人越来越注重健康,常常听到蔬果579原则,另外还有一种饮食习惯叫「彩虹饮食法」,到底什么是彩虹饮食法?对于人体又有哪些好处呢?据说英国名厨Jamie Oliver用这彩虹饮食减肥法成功减去接近26磅!大家减肥时有没有一种感觉,经常在减磅期间都会感到没有...