在我们身边的亲戚、朋友、同事或一些认识的人当中，或多或少都可能会有慢性病患者，想要预防慢性病，我们要怎么做呢？今天我们就聊聊这个话题。前不久，国家卫建委领衔发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》（以下简称报告）。报告指出，2019年我国因慢性病...
高血压是我国最为高发的慢性病。数据统计显示，我国现有的高血压患者有近3亿人！这种慢性病主要是以动脉血压升高为典型症状，但是这并不是它最恐怖的地方。高血压真正值得人担忧的，其实就是因血压过高而诱发的各种靶器官伤害。如果患高血压而不自知，又或者是没有经过科学治...
高血压是威胁中老年人健康的头号杀手。严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心梗和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要。高血压健康防治处方三个三，有高血压的医生自己也都在做，简单易学，一看就会，值得每一个人收藏，为了自己，为了家人，为了朋友！处方一...
北京中医药大学东直门医院心内科主任医师鲁卫星提醒，科学地吃，可以帮助吃走八种心脑血管病。1吃走心脑血管病2养胃时刻表3蔬菜保存时间表4对症挂号判断表5身体缺什么维生素6高血脂饮食禁忌表7降压表8食物嘌呤含量表9食物升糖指数表10健康吃油表
有人说：每个人都是习惯的奴隶，被情绪左右的机器！当下的心情、每一个念头，都左右了人下一步的行动；当你无法控制情绪时，就会被情绪支配，做出一些不正常的举动；而且，坏的情绪可不仅是会影响人下一步行动，同时还会对健康造成影响，甚至是成为某些疾病的突破口！比如以下...
为何冬季气温骤降心脑血管病集中爆发？有临床数据显示，每年11月到元旦前后，冠心病、心肌梗塞、心肌炎、脑出血等心脑血管疾病的发生率是其它时间的2-3倍。这是由于气温骤降，寒冷刺激血管骤然收缩，血液流通受阻，血压便突然升高，原本硬化脆弱的小动脉可能会被引爆，导...
【专业营养师和你聊食疗养生】 高血糖，高血脂，高血压。如影随形。假如你患有其中的任意两项，比如说，高血糖，高血压者两个慢性病。你还能和以前一样好好吃饭么？和以前一样，想什么时候吃，就什么时候吃么？ 控食，控量，控油，控油，仿佛你的三餐，随时需要一...
