很多人都知道中医辨证讲究虚和实。今天我们重点说说虚，那么虚从何来呢？人为什么会虚呢？熬夜、吃过多辛辣的食物会阴虚因为辛辣的食物会伤阴。川菜在全国广受欢迎，人们喜欢川菜对味蕾的刺激，但是成天吃麻辣烫、酸辣粉这样的食物，你的身体就会变成阴虚的状态。还有，熬夜会...

人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补。比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康呢？话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，...

常听说，一个人在社会中的成功20%取决于智商，80%取决于情商。说到情商，经常也会把会说话、处事圆滑、脾气好、会讨人喜欢等，定义为有情商。想起蔡康永的一段精彩解读：情商是理解自己的情绪，和他好好相处，并不是压抑自己的脾气。深以为然。真正的高情商，就是做到这...

我们是社会性的动物，无法脱离社会而单独的生存，通过彼此的交流和信息的沟通，才能够进步。从个体的需求上来看，我们需要获得爱也需要付出爱，因此需要与他人形成良好的人际关系，才能更加适合在社会中生存。在社会中有时候为了维持所谓的面子或者良好的关系，我们许多人都带...

人活着是为了什么，人的一生又在追求什么？有的人追求金钱，活成了葛朗台，于他而言金钱至上，什么亲情爱情全都要往后靠，白白为金钱做了一辈子的奴隶，有的人渴望成功，疯狂地想要证明自己，可这世上谁都做不到让所有人喜欢，毕竟在每个人心底皆有各自的评判标准。追求财富也...

从古至今，人们对长寿这件事就有奢求。古人讲究吃各种丹药，想要自己长命百岁。现代人喜欢用各种养生方式来延长寿命，但在大家的心中都没有长寿的标准，今天和大家说说这件事。多数人都会认为人生在世，活得越长就是越好的。其实在这件事上我们还需摆正正常的心态，根据自身情...

从前有一只青蛙，它自小就生活在井底。有一天，它在井边碰上了一只大海龟。青蛙就对海龟夸口道：你看，我在这里生活多自由自在啊！我就是这井底的主人，那些虾米和蝌蚪，哪有我这么逍遥。海龟微微一笑，对青蛙说：你看过海吗？海的广大，哪止千里；海的深度，哪止千来丈，住在...

1与身边的人闹别扭时，你最不想看到什么？答案：翻旧账。翻旧账就像是揭伤疤，让彼此难受，还后患无穷。无论关系多好，都经不起翻旧账。我有个同事近来很困扰，习惯早睡早起的他，以往每天最少睡8个小时，最近每天却睡不到6个小时。问他怎么回事，他说是邻居一对夫妻吵架了...

1一个人的人品不仅体现在说话办事上，更体现在微小的事物之中。很多人在生活中喜欢各种伪装，但习惯是从来骗不了人的。可能不经意间，他们就暴露了自己的人品。可他自己，却依旧戴着假面表演，丝毫没有半点察觉。人品好的人，往往有这几个习惯。假如你自己也有，那么恭喜你，...

把控好情绪这个关，很大程度上就可以不生病，不得大病了。中共肺炎肆虐全球，无症状患者人数众多以及不断变异的病毒令人防不胜防。此时，如何增强免疫力，让自己维持良好的抗病能力是当前重要的养生课题，以下介绍10条不生病铁律，记住这10条定律，让你不生病，自然健康长...

01世上所有的情绪病，都是免疫系统打了败仗如果你个性激动、容易紧张、习惯烦躁，且经常性的神经过敏、喜怒无常。如果你有抑郁倾向，对生活工作提不起一点兴趣，且具有较为强烈的牺牲精神，习惯付出却得不到什么有效回报。一定要注意了，很可能，你的身体免疫系统已经出现了...

作家托马斯·卡莱尔曾说："没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。"可我更喜欢的是这一句话：你哭的最惨的那个晚上一定长大了不少。不，是忍住没哭的那个晚上。很多人都是一夜之间长大的，那一夜，每个人经历的挫败和悲痛都不尽相同，可每一个人成长的标志却都一样，那就是都...

研究表明，人的大脑在25岁以前都不算发育成熟。但是，很少父母会顾及到孩子的大脑发育。事实上，大脑几乎在每一个重要的方面都发挥着核心的作用：遵守纪律、制定决策、培养自我意识、提高学习能力、发展人际关系等。所以了解养育孩子的方式如何影响孩子大脑的发育，有助于我...

《黄帝内经》说：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。又说：百病生于气也。气就是情志。怒则气上，喜则气缓，怒就是发怒，喜就是高兴；悲则气消，悲是悲伤；恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。这些...

心梗，又叫心肌梗死，是由于血栓或者炎症导致的心肌缺血性坏死。每年新发心梗病例，约70万例，被喻为健康的"炸弹"，随时夺人生命。心梗的发生，与吸烟、喝酒、情绪、不良习惯等，有着密不可分的关系。那么，心梗来临前，身体会出现哪些症状呢？心梗来临前，会出现1热，2...

心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

中医如何看疾病的形成？《黄帝内经》说：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。又说：百病生于气也。气就是情志。怒则气上，喜则气缓，怒就是发怒，喜就是高兴；悲则气消，悲是悲伤；恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结...

最近收到的问题中，有不少是婚姻类问题。婚姻真的是个很复杂的问题啊，它是一家人与另一家人长期相处的关系。最近看到了这篇文章，写得很不错，所以今天分享给大家。如果问：如何才能把婚姻变得更好？很多人都知道一个可以拿满分的答案：多沟通、多理解。可实际到了真实的婚姻...

《黄帝内经》说：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。一句话，说尽了所有疾病的来源，从中可以总结出五个要点。气候燥湿、寒暑、风雨。过去，气候变化和天气状况完全顺应自然，人很难干涉。现在不同了，人制造了空调和暖气。冬天可以很暖和，夏...

无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。记住：一个能控...