每天前倾着盯电脑、滑手机,长时间久坐少动,代谢逐渐低落,即使吃得不多仍瘦不下来,还越来越虎背熊腰?虽然想要运动,但下班只想直奔回家躺着休息?不妨在追剧放松时,试试这个踢腿动作,将脂肪也一并剔除!踢腿运动舒压又能瘦身常常觉得满肚子压力,想要好好宣泄?这种踢击...
生活步调太快、长期累积压力无处宣泄,为了抒发焦虑情绪,许多人总是不自觉地暴饮暴食,喝下含有大量糖分的饮料、按捺不住想吃泡面和零食的欲望,即使开始担心体重和健康,刻意控制饮食却又累积了更多的压力......这时,不妨试试按摩耳朵穴道!透过轻柔按压耳朵三个穴位...
平时全身酸痛,想贴酸痛贴布救急时,多半会贴在肩膀、背后和腰部,不过近年来日本流行贴在脚底板的健康法,同时也是日本接骨院院长长谷慎一推崇的瘦身方式,不仅透过电视节目放送而引起讨论,效果也受到美容外科医师认可。在充满血管与穴道的脚底板贴上酸痛贴布,就能有效提高...