吸烟有害健康，健康连小孩子都懂的道理，但不少人还是无法戒掉烟瘾。烟瘾一来，什么道理都虚无缥缈的，烟民都有自己固定的抽烟时间，如起床后、午餐后、睡觉前。但有些时间不适合抽烟，容易对健康造成更大的伤害。 哪些时间不适合抽烟？ 1.刚起床后不要抽烟 经过一个...

吸烟有害健康，地球所有人都知道。但烟民又有一个让人无言以对的不戒烟理由：戒不了，忍不住…… 告别香烟真就这么难?不，你只是没用对办法。北京协和医院教大家7种科学戒烟办法，可以早日成功跟烟草说"分手"。有7个科学的戒烟办法，好话说在前头，其实这些办法，都...

不论是烟民还是不吸烟的人，都知道，吸烟会导致肺部变黑，但是你知道肺部是怎样变黑的吗？变黑后又是什么样子的呢？ 那么，吸烟为什么会导致黑肺呢？ 烟本身就是粉尘和颗粒，吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里。 就好像...

吸烟有害健康。（图片来源 pixabay） 21天是一个戒烟成功时间，一方面尼古丁依赖大约需要20天时间才能完全解除，另一方面专家说，习惯的养成只需21天，俗称“21天效应”。 如果要给戒烟成功规范一个日期标准，那么21天无疑是最科学的一个数字了。 这...

吸烟既害自己又害他人，可谓人人皆知。很多烟民尽管一直努力戒烟，但总是屡试屡败，究其原因，不排除戒烟方法欠妥。事实上，戒烟最重要的是克制力，首先应该从内心筑起戒烟堡垒，从思想上长鸣吸烟有害健康的警钟，只有心里厌恶香烟，再加上适当的辅助，一定可以戒烟。 目...

抽了几十年的烟，始终平安无事，戒烟后没多长时间却发现得肺癌了，这种情况常听人说起，于是人们都觉得戒烟是打破了身体和烟之间的平衡，由此诱发肺癌。事实真的是这样吗? 戒烟20年后发现肺癌 家住南京浦口的刘先生就是这样一个肺癌患者。不过他的情况更为特殊，因为...

家长吸烟的话，孩子很容易被影响。印尼小男孩Ardi Rizal就有严重的烟瘾，2岁时每天都要抽40支烟。他吸烟的照片曝光后，立刻引起无数人关注，大家都觉得让年龄这么小的孩子吸烟太可怕。现在他已经8岁，终于成功戒烟，不过过程很困难。 ▼Rizal的爸爸平时...

我国超过2亿人患上了高血压。除老年人外，还有有越来越多的中青年人被它盯上。 ■健康支招 高血压已经成为现代人的健康杀手，它每天悄无声息地侵蚀人们的健康。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。说到底，高血压仍是一种“生活方式...

哈佛大学的科学家表示，如果人们戒烟、保持健康身材、一天只喝1杯或2杯酒、每周运动，癌症死亡率将得到大幅削减。

网络配图 67岁的老烟枪为了孙儿的健康，决定忍痛割爱戒烟，烟瘾犯了就吃零食，大半年竟嗑了75公斤瓜子。不曾想，老人身患糖尿病多年竟然浑然不知，吃那么多零食无疑是雪上加霜，直至五个脚趾头烂穿露出了骨头才去就医，差点为此截了肢。 陈爹爹家住武汉市黄石路，是...

总所有周知，吸烟有危害于健康，一支香烟含有4000种有毒物质，这些有毒物质几乎可以损害人体的所有器官，长期积累最直接造成肺癌。 英国科学家近日发表的一项研究报告表明，吸烟使人寿命平均缩短10年，因此在任何年龄段，戒烟都会给人带来好处。而戒烟则能够有效阻...

你还敢抽烟吗？卷烟厂内部人员爆出惊天秘密！！！ 卷烟厂工作人员爆出惊天秘密，大家都戒烟吧！这篇为我在抽烟的朋友发、希望你们爱惜自己！ 谁都知道香烟是有害的，可是大多数人只是知道烟的危害只是烟草的尼古丁，其实，真正的香烟的剧毒，藏在「过滤嘴材料」上。 ...

吸烟的危害，相信大部分人都知道的——增加癌症、心脏病、中风以及其它慢性疾病的风险，更不要说难闻的味道和染黄的手指与牙齿。很多不吸烟的人难免奇怪：既然如此，为什么还有那么多人吸烟？为什么戒不掉？今天就来说说戒烟的那些事儿。 吸烟为什么那么上瘾 吸烟无疑是...

郭富城 郭富城女友方媛 据香港媒体，郭富城同上海嫩模方媛拍拖后，开心高调晒恋情，但就跟旧爱熊黛林隔空针锋相对，城城还叫熊黛林要向前看，不要比较不要留恋过去。 人比人确实比死人，郭富城对方媛又真是特别不同，十分迁就，话说同方媛拍拖之后，好少同陌生人去玩...

吸菸会得肺癌，抵抗力下降容易生病。。。吸菸的坏处大家都听了不少，可是要戒还是没那么容易。今天我们换个角度，看看如果真的停止吸菸，身体会出现哪些惊人的变化吧，真的超出想像。 1、20分钟后 血压和脉搏会恢复正常，手脚的温度会升高。 2、8小时后 ...

对于吸烟的人来，如何戒烟是一个非常艰难解决的问题。戒了没几天烟瘾一犯又重新吸上了。如何彻底戒烟呢？看看名人们的“心”法术。 名人们是如何彻底戒烟的？ 奥巴马：欲树立榜样，增加动力 美国总统奥巴马的戒烟过程断断续续地持续了3年，难戒的烟瘾给他带来烦忧。但...

虽然大多数人都了解吸烟对于自己、家人和孩子的健康有巨大负面影响和伤害，但是，并不是所有吸烟者都想要戒烟，当你开始行动时，你会惊讶地发现想要成功戒烟是一件多么艰难的事情。 在你停止吸烟之后会发生些什么事呢？ 如果现在你正在抽菸......当你吸完这一支后...

生活是一门学问，如果你能学著“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。 戒菸8个窍门 窍门1：在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽菸的手有所退缩。 窍门2：把准备买菸的钱放在一个储钱罐内，一个月，一...

英国一个长达35年的最新研究显示，健康饮食、锻炼身体、饮酒适量、减重和不抽烟是维持健康长寿的秘诀。据英国《每日电讯报》网站(telegraph.co.uk)报导，1979年英国南威尔斯开尔菲利(Caerphilly, South Wales)的2,500名...

1、怎么戒酒： 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 2、怎么戒烟： 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 3、怎么醒酒： 醋、白糖、茶叶水各10...