胸中有沟壑，无谓言语间。1969年，杨绛被下放至河南干校接受改造。在干校期间，什么脏活累活都得干，痰涕屎尿样样她都接触了一遍。同时期的其他文人，要么整天唉声叹气，要么独自黯然神伤。但同伴回忆杨绛说：你看不出她忧郁或悲愤，总是笑嘻嘻的。纵观杨绛的一生，有太多这样的艰难苦楚。百年时光...

李玫瑾教授曾经在一次演讲中说到，孩子的情商跟原生家庭的环境有非常大的关系，尤其是父母的教育方式，孩子的情商越来越低，家长不应首先从孩子身上找问题，怨不得孩子，而是要反省自身，平时跟孩子的交流上是否出现了问题。而这3类父母，最容易养出低情商的孩子。凡事斤斤计较的父母尽管现在人们的生...

脑梗又被称为缺血性脑卒中，也是由于大脑血液循环出现了问题，影响正常的脑部供血，导致大脑缺血缺氧，大脑功能障碍从而引发的一种脑部疾病。而近些年来，像脑梗的发病率也是越来越高，严重威胁个人健康，如果没有得到及时的治疗，所带来的并发症也是比较严重的，所以也是要主动对于血管的呵护。而现在...

想要延长寿命，在生活中应该保持良好生活习惯，如果可以让器官功能提高，各项指标保持正常，自然身心轻松。而有的人疾病出现后主要特点是心率改变，无论是心跳速度过快还是过慢，都有一定隐患。要去了解心率正常范围是多少，尽量调节好，否则持续心率异常，某些严重心脏疾病悄悄发展，后续会缩短寿命。...

2023年的春天来了。想起一句很喜欢的话：我最喜欢平平淡淡的日子，最好什么事都不要发生。如果问我，这几年学会最重要的事情是什么。那一定是：越是觉得自己渺小无力的时候，越要铆足劲好好生活。健康、平安、快乐，最是难得。今天，为大家整理了一份《2023年身心疗愈手册》。希望用10件可以...

时间，恰如指间流沙，一去不复返。无论过去如何，未来的一切都是崭新的。2023年，悟透这23句话，一路披荆斩棘，一路繁花似锦。1不一定要忘掉过去，但要学会放下过去。感悟：凡是过往，皆为序章。过去的得失喜乐，念念不忘只会折磨自己。学会放下，看开想开，轻装前行，才能和美好相遇。2身体健...

1精简圈子拥有自己的干净圈子，是人生一大幸事。一个干净的圈子，不需要太大，也不需要太杂。圈子里都是自己喜欢的人，也都是喜欢自己的人。在这样的圈子里，没有钩心斗角，没有尔虞我诈，每个人都坦诚相待，大家都过得舒心，活得快乐。2专注10%生活里充满各种各样的事情，而真正重要的事情，只有...

愿你历尽千帆也总有可以任性一回的时候深夜刷微博，有人在好友圈里发了一句话，说：成熟懂事又有什么用？我就不能彻彻底底地任性一回吗？突然间有点感慨。我跟这位朋友算不上很熟，只记得上高中那会儿，她成绩一直名列前茅。毕业后出国留学，很多事情都走在同龄人前面。一直以来，她就是那种家长口中别...

冠心病是一种比较常见，而且相对比较严重的心血管疾病，如果没有科学的用药，也没有进行仔细的调理，则有可能会使病情恶化，最终不得不通过手术挽救患者的生命，因此冠心病患者既要注意治疗也要积极护理。冠心病怎么办？1、药物控制冠心病接受了针对治疗之后还需要长期服用药物，只有这样才能够控制病...

随着年龄的增长，人体的机能开始不断下降，许多疾病开始不请自来，这其中，心脑血管疾病严重威胁着中老年人的健康。心脑血管疾病包括高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等等，如果患有这些疾病，不仅要严格按照医生的医嘱服用药物，在生活中也应做好身体的护理，防止发生心脑血管意外。患有心脑血管疾病...

成年人们都知道，争吵最初只是因为话不投机，又或者意见不同双方言辞激烈所致，成年人如此，孩子与家长亦相同。如下场景大家一定不陌生，当孩子正在看动画片的时候，家长却要求孩子关了电视去睡觉，这个时候孩子可能会央求家长让他再看一会儿，因为时间还不算太晚。但是为了让孩子养成良好的习惯，为了...

01面对别人的请求，即便有十分把握，也不要把话说得太满。说话的时候，留上那么三分余地，不管是对谁，都是非常有益的。因为谁都不敢确保一定怎么样，万一出现不可掌控的意外情况呢。于己，会变成失信；而于别人，则会变成失望。凡事留余地，既是给自己留后路，防止进退维谷，也是降低别人的期望，防...