对于中老年人群体来说，保持一定的运动量不仅有益于身心，对于身体健康的保持来说也是十分有益的。通过适当的健康可以提高身体的免疫力以及抗病能力；因此，大多数的中老年人群都会选择一些适合自己的运动，像是慢跑、快走、爬山、游泳、打太极、跳舞等；也或者是去健身房做一...

前几天，小九收到朋友发来的消息，有了以下的对话：小九，前段时间我爸突然买了一堆什么富西大米、富西绿茶和富西桑葚酒，说什么多吃西可以抗癌，我怎么看着这么不靠谱呢？富西？？你想说的是富硒吧！我管它哪个硒，这个硒真的有那么厉害，可以抗癌吗？我爸竟然还说他是抗癌之...

大家都知道芦荟可祛斑美白，但它还有很多功效却很少有人知道。芦荟全身都是宝，下面来看看芦荟究竟有哪些功效吧？芦荟的多种功效1杀菌芦荟含抗菌性极强的芦荟酊，可杀死细菌、真菌、霉菌、病毒等病菌，能有效抑制病原体的繁殖发育。2消炎芦荟含缓激肽酶，它能与血管一起发挥...

夏天到了，或多或少都会流汗。很多人恨不得躲进空调房里，防止出汗，弄湿衣服。但是绞尽脑汁想着不出汗的想法是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠随之会找到你身上。下面，由小编为你讲讲出汗的好处吧。出汗的十大惊人好处一、排毒运动出汗能加快人体的体液循环和代谢过...

导语：洋葱是日常生活中非常常见的蔬菜，洋葱中含有丰富的维生素、矿物质对身体有益的微量元素，具有抗氧化，预防癌症，维护心血管健康的效果，除了能够食用之外，洋葱还能刷牙漱口清除口臭，如果用洋葱泡水又会有怎样的效果呢？01杭州34岁女子，坚持睡前喝一碗洋葱煮水，...

近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股红薯叶热。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。而我们却常常忽视了这个生活中随处可见的蔬菜。红薯叶，又称地瓜叶。每百克鲜红薯叶含脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42...

导语：现如今大家的生活节奏都比较快，特别是一些在城市打拼的人，经常熬夜加班，这就导致很多人对于咖啡的接受度大大提升了，在上班之前会先喝一杯咖啡提提精神，或者是在吃早餐时给自己搭配一杯咖啡，让自己能够拥有愉快的心情。不过关于咖啡也有一些负面消息，很多人说经常...

现在天气逐渐的变热，也是很多水果蔬菜上市的季节，在这个季节有一种水果正处于成熟的时候，也就是枇杷，一般枇杷都是在深秋或者是初冬的时候开花，初夏的时候才会采摘，虽然枇杷并不怎么常见，但是它的营养价值是非常高的，我们不妨来了解一下。枇杷不仅仅是可以食用，它的药...

众所周知，现在可以说是一个全民养生的时代，其实不管是现代还是古代，每个人对自己的要求都越来越高，特别是在古代，许多帝王也是在寻找灵丹妙药，只为自己能多活几年。一天吃鸡蛋的人，与不吃鸡蛋的人，只有个差距，看完你还想吃吗？但如今大家对美食的要求已不只是要来填饱...

众所周知，疾病重在预防！有效的体育锻炼和健康的饮食，有助于降低一些慢性病的发病率，例如癌症、心脑血管疾病、骨质疏松等。提到健康饮食，大家伙儿都知道低盐、低脂、多吃蔬菜和水果，其中西红柿，我们菜篮子里常见蔬菜，含有的番茄红素对人体大有裨益，大家就随我一同进入...

一、益生菌的发现益生菌的发现可以追溯到1908年，当时诺贝尔奖得主Eli Metchnikoff认为保加利亚农民的长寿源于他们对发酵乳制品的消费。益生菌一词最早出现在1965年，由礼来和斯蒂尔韦尔用来描述一种生物分泌的刺激另一种生物生长的物质。Martea...

费伯雄有句名言：天下无神奇之法，只有平淡之法，平淡之极，即为神奇，这句话形容西洋参恰到好处。其性质跟人参相似，益气生津，润而不燥。西洋参平平无奇，但只要搭配得当，适量而食，也能起到与众不同的效果。西洋参，又称花旗参、洋参和西洋人参，味甘微苦，性凉，有滋阴补...

免疫力是人体抵抗疾病的最根本武器，没有自身的免疫力，生病泡在药缸里也是没用的，爱滋病就是HIV病毒破坏了淋巴细胞中掌管免疫功能的核心细胞群，最终人体完全失去免疫力，失去了对细菌的抵抗以及对体内恶变细胞的清除能力，死于各种感染，各种肿瘤。如何提高免疫力也是我...

冬季到了还记得去年这个时候吗今年冬天依旧是这样抗疫的关键时刻冬季增强免疫力是非常重要的事情！免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要的，后天因素才是主要的，包括环境、饮食、生...

黄芪作为生活中较为常见的中药，不仅可以有效地辅助某些疾病的治疗，而且还可以用来补充身体。平时，你可以利用黄芪的性质来调节身体，补充气虚、固体表面、利尿等。此外，黄芪还可以用来浸泡水喝，或者吃完油炸后，可以有效地调节身体，增强免疫力。那么，用黄芪泡泡水来喝，...

近几年，假货猖獗，尤其是救命的药，更是乱象频出。就好比人血白蛋白。人血白蛋白，很多人对它的了解仅限于提高免疫力，很多人常给家里的孩子、体弱多病的老人购买，希望能达到补身防病的效果。且不说它的效果如何，市面上到底有多少白蛋白是真的呢？每瓶570元的人血白蛋白...

大家都知道癌症的可怕性，人人谈癌色变，肿瘤虽是导致患者死亡的根源，但最终导致死亡的直接原因却是严重的营养不良导致人体器官衰竭！根据各个国家对于癌症死亡因素的统计来看，有超过40%的癌症患者是死于营养不良，患者患病期间体重急速下降，体内养分不足以支持生命活动...

枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。用于补虚延年，适用于体虚腰酸、老年眼花、神经衰弱、虚烦失眠的人。枸杞可单独服用，也可加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，也可与其他药物配伍使用能达到更佳的效果。每天吃十克的枸杞子，对于健康的成年人来说...

天一热，一感到有点闷热，大家都选择躲进空调房，凉凉爽爽的很舒服，可是我们也因此错过了出汗的机会。夏天本该是出汗的季节，而现在的我们却都不出汗了！夏天出汗少，感冒、关节炎、湿气重、浑身无力......很怀念小时候那种汗水浸透背心的感觉！流一身汗，洗一洗热水澡...

周海上个星期刚做完肝癌手术，手术长达七个小时，整个左肝都切除了，然而医生发现周海右肝上也有一点点病灶，出现了肝内、肝周转移，但是这个情况没法第二次手术，医生告诫周海这段时间一定要注意护理，避免更严重的问题出现。周海很重视，他在网上看到吃补硒对癌细胞有抑制作...