发呆是指一个人在没有特定目标或任务的情况下，陷入一种放松和思考的状态。在这种状态下，人们倾向于将注意力从外部转移到自己的内心。这种无意识的行为，可能发生在任何时间、地点，它有利也有弊，适度、有效地发呆可以让身心更健康。发呆有哪些好处？1.提高注意力和创造力发呆时，大脑处于放松状态...

在最近几年来，许多人都不太敢去吃鸡蛋了，特别是对于一些中老年人而言，大家都认为鸡蛋当中的胆固醇含量很高，摄入过多便会不利于血管健康，所以特别是对于一些存在着心脑血管问题的患者，更是不太敢去吃鸡蛋。除了存在着血管问题的人群以外，那些存在肝脏疾病的患者也不太敢去吃鸡蛋，因为摄入过多的...

不管是青少年还是老年人，都可以通过吃鸡蛋来为人体补充营养，提高身体素质，那么，吃鸡蛋对身体有哪些好处呢？01坚持每天早上吃一个水煮蛋，一个月后，身体会出现哪些变化？吃鸡蛋的好处：补充蛋白质鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，蛋白质是组成身体各组织器官的物质基础，鸡蛋...

随着年龄的增长，人的各个器官逐渐衰退，同时记忆力也在逐渐减退。最初人记忆力衰退的症状不是很明显，只是随手放的钥匙转个身却忘记放在哪里，这时候也通常不会引起人们的注意。接着就会发现自己学习新的知识或者技能非常费力，不管是生活能力还是社会技能都逐渐衰退，一般到...

鸡蛋是我们日常生活中经常吃的食物，而且平时鸡蛋的用途也多种多样，我们可以一个人煮着吃，也可以和其他蔬菜一起炒着吃，这些都是很好的选择。许多家庭养成了每天吃鸡蛋的习惯，尤其是早上，许多人喜欢早上吃水煮鸡蛋或荷包鸡蛋。它非常方便和营养。今天，让我们看每天吃鸡蛋...

如果记忆力下降，总是丢三落四，爱忘事，不妨多吃点蘑菇，有提高记忆力的功效。新加坡国立大学的学者收集了663名居住在新加坡，60岁以上的中国老人，自2011年到2017年共6年的饮食数据，结果发现，每周食用2份以上蘑菇的人，患认知障碍的概率降低约50%。该研...

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：研究证实，经常宅在家，和每天在外面玩...

日本孩子从小接受的教育，包括一些什么耐寒训练啊，跑步啊，都是为了去提升他们的体能，提高他们的身体素质。日本的孩子基本上五六岁的时候就满大街乱跑了，跟自己的小伙伴一起玩，上下学也少有家长接送，多半都是自己走，和国内的孩子比相对独立一些。所以最近就有不少家长效...

没有午睡，是不是下午容易犯困？因为，午睡是人类本能需求！睡午觉真的是人类的本能需求四川大学华西医院心理卫生中心张骏副教授曾在该院微信公众号上刊文谈到，早在1986年有项关于人类睡眠与觉醒的节律实验中发现，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会...

当今社会，人们生活节奏的加快，工作效率的提高，快速记忆和同时处理多种信息成为了现代人的基本技能之一，这也意味着对大脑的要求越来越高。大脑是每个人身体的司令部，人的记忆、睡眠、运动、语言和感官等都离不开我们智慧的大脑。所以，人们对大脑的呵护越来越重视，下面让...

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的「长寿药」，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这十大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收藏起来慢慢看。1喝水水是长寿的第一要素，是最好的治病...