随着老年人人口增多，养生保健的重要性日益突出，人们见面交流时三句不离养生，似乎不会养生的人就跟不上时代，就连年轻人都在父母的监督下过上了手拿保温杯的生活。朋友圈、家庭群，每天无数条养生信息发出来，到底哪些是正确的，哪些是骗人的？我们不妨用两个养生大师和普通...
面对浩瀚的宇宙，人只是自然界的一个小生物，所以人的起居必须要遵循自然的规律。一年有四季，春夏秋冬。一日有12个时辰，子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。日出日落，大自然有自己的运行规律。人不能改变规律，就要顺应规律。关于四时养生，明代大医学家张景岳说过：春应肝而养生...
我基本上每年都来南方，但是我来南方以后，看过的病人大概有一千多人。这个里头有一个很特殊的现象，如果从中医的六淫来分类就是风、寒、暑、湿、燥、火，那么我所看的病人阳虚寒湿证的十之有八九，而阴虚火热证的百不见一二，一例都没有遇到过。南方气候特别热，一般人讲，有...
