虽然小米属于一种特别多见的粗粮食物,但是,含有比较多的蛋白质、氨基酸、维生素等成分。而且这些物质很容易被机体吸收,有着比较好的养生保健功效。所以在日常生活当中,有很多人都特别喜欢吃一些小米。尤其是对于一些胃不好的人群来讲,日常中每天都会适当的喝一些小米粥,希望可以起到养胃的作用。...
大蒜是餐桌上的常客,很多朋友炒菜时都喜欢放两瓣蒜来调味。大蒜不仅能给菜肴添味增香,还有很强大的保健防病功效,是一种非常好的养生保健食材。虽然许多人对它的气味很讨厌但依然阻挡不了它在美食界的地位俗话说吃好葱姜蒜,病痛少一半。大蒜都有哪些养生保健作用呢?中医认...