今天你发愁吃啥菜了吗？快来看看，这5道家常菜真是太好吃了，咋吃都吃不腻，简单好学，赶紧安排上！我家经常做这些菜，说不定有你喜欢的。一、京酱肉丝做法：猪里脊冲洗干净，切成细丝，加入料酒、姜片、葱段、盐、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。豆腐皮冲洗一下，切成正方形。胡萝卜、大葱、黄瓜分别洗净...
天气逐渐转凉了，要注意提高免疫力，才能适应秋冬的寒冷。在饮食上要多吃些高蛋白的食物，豆类自然是不可错过的。豆类富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、钾、维生素、膳食纤维等营养，价格便宜，比吃肉还好，所以有吃豆胜吃肉的说法。经常吃豆可以补充营养，提高免疫力，促进消化和排便，对身体的好处...
冬天气温低，很多人都喜欢长时间窝在一个地方，懒得动弹，长此以往，运动量少了免疫力会下降，容易生病。所以为了健康，越不想动越要动，还要在饮食上多上心，吃些营养高的食物，提高免疫力。俗话说：冬吃豆，胜过肉！豆子富含蛋白质、钙等物质，建议大家多吃些。冬天常吃这5豆，补钙补蛋白，腿脚灵活...
