脾胃是人体的重要器官，脾有运化身体水分的作用，而胃是人体消化食物和吸收营养不可缺少的一个器官。当脾胃虚弱的时候，就会引起胃肠功能的下降，导致身体自运化水分的能力受损，造成体内多余的水分不能及时排出体外，容易在体内形成湿气。当体内湿气过大的时候，就会引发身体...

不知不觉又到了一年一度的冬季，随着气温的下降，很多人动不动就会出现感冒症状，而且秋天是脾胃疾病反复发作的季节，容易现消化不良的情况，身体抵抗力也会随之下降。今天营养师大乔推荐给大家一种食材。它就是小米，平常我们都是喝小米粥，这种小米卷饼的做法很值得您尝试哟...

为什么有的人看起来皮肤白嫩、精神十足、身材紧致，但是我们却每天无精打采、全身的赘肉、皮肤暗黄呢？其实在中医上，这些都属于体内湿气过盛所引发的症状。中医上讲，湿气一种津液过多的表现，湿气长期在体内停留，会对身体产生很多损害，中医称它为湿邪。湿邪在，百病在，湿...

人体是一个密闭但又半开放的整体系统，开放是指人体不仅与自然之间有物质交换，同时还有能量交换。物质交换转化是指外在自然以实体形式与人体进行交换，如：食物，药物，呼吸等等。能量交换则来源于经络，经络中的气血有明确的轨迹，黄帝内经曰：经脉者，所以决生死，处百病，...

脾阳不足就会产生湿气，让人头晕头重、身体无力，如何防湿气？俗话说：千寒易除，一湿难去。那么，人体内产生湿气的罪魁祸首是什么呢？在中医看来，脾能运化水湿，人体内脾阳不足就会产生湿气，让人头晕头重、懒懒洋洋，做什么事情都提不起精神。5种原因造成脾阳虚、易存湿气...

癌症：与寒湿脱不了干系《黄帝内经》提到，肿瘤的病因是邪气居其间久而内着"。意思是，当致病因素侵入人体，长期停留在体内，就会引起机体的病理变化，导致机体某一局部组织的破坏或增生，逐渐形成一个肿物—肿瘤。气血补足了，不因寒湿而生肿瘤中医认为，肿瘤是由于阴阳失调...

【早安健康编辑部】手摇茶饮、夜市小吃是你的最爱吗？或是经常加班到半夜，再草草以超商速食裹腹？其实在中医师看来，台湾人是湿性体质的比例很高，主因就是吃错了使脾胃功能失调，体内循环代谢的能力跟着下降，身体里面的湿气越积越多，当然怎样都排不完。其实，没有排泄掉的...

我昨天晚上刚洗的头，今天就感觉头发又开始油了，总不能天天洗头吧？小张对着镜子抱怨道。生活中相信不少人都有过类似的烦恼，明明洗头很勤，也没出很多汗，但是用不了多长时间，头发就和抹了猪油一样，油腻腻的，并且脸上的皮肤也很不好，鼻子上的黑头也很明显，这都是油性肤...

如果年轻时肾功能未老先衰，也会早早出现夜尿多的问题。除了五味子膏，我还经常推荐一种中成药，其实也是它的延伸，就是五子衍宗丸，可迅速改善夜尿多的症状。夜尿多、出汗多，其实是肾虚！血液流到肾脏，经过过滤后产生尿，在这个过程中，肾脏有个回收水分的功能，这就是人要...

每逢夏季，我们的身体，手脚都很容易莫名其妙的长出一些透明的小水泡，有些人可能放任不管，几天过去自然就好了。而有些人会使用针将其捅破，这样会好的很快。那么这种小水泡代表着什么呢？对我们健康有害吗？一、小水泡的出现代表着什么？小水泡的出现往往代表着我们身体内部...

生活中难免会被湿气困扰。特别是那些爱吃油腻食物，不经常锻炼的人。一旦被湿气缠上了就会出现四肢肥大、大便不成型、脸上油腻等症状。中医中把湿气称为湿邪之气，因为它会危害到我们的身体，所以去湿气非常重要！怎样判断湿气重呢？1、看舌苔，如果出现厚厚一层，说明湿气重...

随着夏天的到来，温度一直处于持续升高的状态，同时，雨水也越来越多了。很多地方进入了梅雨季节，雨水有时持续十来天。小编所在的地方，空气湿度达到了80%以上。在这种天气状态之下，外界湿气非常容易侵入人体。无论是外湿还是内湿，都对人体健康有着非常大的影响，容易导...

想必大家都应该听说过湿气重，很多养生爱好者，都将身体出现的不适归于湿气，但自己其实对湿气都并不了解。从中医角度来看，湿气就是一种概念！古人根据经验总结出了自然界六大气候变化，将其称之为六气。当气候变化异常时，又或者是体内阳气不足时，适应力和抵抗力就会下降，...

生活中我们每个人都会出汗，汗液的分泌是我们新陈代谢的基础能力，无论是剧烈运动后的出汗还是因为闷热身体的出汗，都是在代谢我们的无机盐。但是出汗的部位不同，对应我们身体状况的不同。这2个部位出汗，暗示身体要出大问题，别以为是热！大家一定要引起注意！一、这2个部...

不知道从什么时候开始，早上起来你会觉得特别困，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，对着镜子发现自己容颜憔悴，皮肤油腻多斑、暗淡无光.....如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......如...

从古至今，人们天天都在讲湿气，可谓是十人九湿，湿气入体，很难祛除，有不少朋友可能遍寻祛湿良方。湿气缠身的确令人头痛，湿气重的人不仅精神状态差，食欲下降，还满脸油光，爱出痘，头发爱出油，脱发，影响颜值，还会有痰多咳嗽，关节风湿疼痛，出现哮喘等症状。虽然我们说...

体内湿气过重，可能衍生出许多疾病。一杯茶饮帮你除湿。梅雨季节到来，连续的阴雨天，似乎没有一点放晴的迹象，而空气中弥漫的湿气，可能开始渐渐引起许多湿病。身体受到外界湿气的影响，难以排除水分，体内湿气累积过多，便有可能化为湿邪。古人说：千寒易除，一湿难去。湿性...

湿气是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。哪些食物帮你祛湿？【编者按】中医最怕湿，湿气是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。首席中医养生专家杨力推荐10大祛湿食物，帮你排出体内湿气。中医为何最怕湿邪？中医学中，湿邪是自然界的六邪（风、寒、暑、湿、燥、火...

夏季是脾胃最虚弱的时候，更应该好好调理。今天点点邀请到杭州胡庆余堂名医馆副馆长——吕中主任中医师，来讲讲脾胃虚弱有哪些危害，我们又该如何调养。脾和胃是两个独立的器官，但关系非常紧密，互相影响。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的。脾主要是运化功能，把...

常言道：湿气不除，身体难安湿气是一种中医理论概念。古人经过观察,将自然界的因素分为六种,分别是风、寒、暑、湿、燥、火，也称为是六淫。这个所以这六种因素都可能是人体产生病变的原因。其中湿气可使燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之。所以说...