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睡前坚持“4件事”，身体可能慢慢“变好”！说出来你可能不相信(组图)
2023-11-07

现代社会的快节奏生活，使得很多人对养生这件事非常重视。而从医学的角度看，人体养生最佳的时间段，是在晚上9点~11点，而人们如果能在这个时间段内及时休息，坚持下去，对身体是十分有好处的。不过以现在人么的生活方式来看，这段时间往往才是夜生活的开始，这是十分伤身体的。为了保持我们的身体...

睡前最养生的8个习惯，泡脚排第2，第1是什么？(组图)
2023-09-27

睡前是养生的黄金时段，此时身体逐渐进入休息状态，通过合理的养生习惯，可以帮助身体恢复与保健。以下是睡前最养生的4个习惯，泡脚排第2，那第1是什么呢？让我们一起来揭晓答案。第1名：喝养生茶在众多养生饮品中，养生茶是一项非常受欢迎的选择。其可以滋养身体、促进血液循环、调节内分泌等。比...

想要眼睛更明亮吗？每天按一下这两个穴位，获得好眼神！(图集)
2022-09-20

眼睛是我们的心灵之窗，我们要怎么保护好它呢？秋天天气干燥，长时间用眼，更容易使得眼睛疲劳，如果我们没有做好保护工作，眼睛容易出现问题，那么我们日常生活该怎么护眼？按压穴位，照海穴和后溪穴人体上下遍布这各种经络和穴位；人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，其中一些穴位具有一些特殊的功用，...

最养生的两个小时你在干嘛？难怪有人一身病！(组图)
2022-02-12

亥时，称为人定时分，人定即人静，即21时-23时之间，传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身板十分有益，百岁老人有个共同独特之处，即亥时困觉，故此时段内睡...

眼睛疼是怎么回事？(组图)
2021-03-08

低头族是对频繁使用手机的人的称呼，随着手机功能的不断强大，人们也愈发的依赖手机，有些工作与学习不得不使用手机来完成。从而人与人之间少了很多沟通与交流，无法放下手机使很多人的双眼也倍受其害，那么眼睛疼是怎么回事呢？眼睛干疼是什么原因眼疲劳当眼睛长期看书、看电...

养生的两个小时你在干嘛？难怪有人一身病(组图)
2021-02-03

中医认为亥时是人定时分，也是三焦经旺。亥时是现在晚上的21点到23点之间。也就是说，这个点是身体处于休养生息的时间，三焦是六腑中最大的脏腑，有疏通身体的作用，缓解身体的疲惫感。人在这个时间段进入睡眠对于身体有很好的帮助，身体的经脉也可以得到休息。很多百岁老...