早餐喝一杯豆浆,养胃又营养。很多人乳糖不耐受,不适合喝牛奶,豆浆更容易消化吸收。最常见的就是黄豆磨成的白豆浆。一杯豆浆一根油条是最传统的吃法。随着人们对饮食健康的重视,不但油条吃得少了,豆浆的种类也越来越丰富。我最喜欢的就是黑色豆浆,用五种食材搭配在一起,不需要加糖,不一样的做法...