55岁的李阿姨是小区广场舞队的领舞，平时跳起舞来比年轻人还带劲。可最近半年，她却常被一件难言之隐困扰——便秘。以前每天早起准时报到，现在三四天才有一次，而且排便费力、量少，肚子胀得连舞都不想跳。她试过早上空腹喝蜂蜜水、睡前吃香蕉，甚至买了广告里清宿便的酵素...

这段时间，关于猕猴桃的讨论又热了起来，不少人刷到类似的信息时，第一反应往往是又惊又喜，心里忍不住嘀咕，原来这么常见的水果，居然还能在短时间内干这么大的事。但医生在看到这些说法时，态度往往比较冷静，因为类似的快速清除短期见效叙述，这些年实在太多了。站在医学和营养学角度来看，猕猴桃确...

一到换季，医院的门诊部里总是排满了咳嗽、感冒、发烧的人，不少上了年纪的老人都觉得唉，年纪大了，抵抗力差，难免。但身体真的就是年纪大了就必然每况愈下吗？最近不少营养科医生都在反复提到一个平常得不能再平常的水果：猕猴桃。有医生直接说，老年人要是能经常吃猕猴桃，可能会在不知不觉中迎来几...

色泽鲜艳又漂亮的猕猴桃也叫（奇异果），是富含维生素C的代表性食品，此外，它也含有许多有助于肠胃运作的营养与成分，是打造健康不可或缺的水果之一。如果每天吃奇异果，肠道环境和肌肤可能会出现惊人的变化。根据日本顺天堂大学所进行的一项研究。他们针对健康的成年女性，观察她们连续四周食用绿奇...

进入冬季，建议多吃5种高维C食物，每天换着吃，气色好、身体棒!进入冬季后，天气越来越冷，北方很多地区已经开启了供暖措施，由于室内外温差加大，我们的免疫系统会变得脆弱，长期在空气干燥的暖气间里生活，容易导致皮肤干燥，吃不好、睡不好等情况，身体的免疫力也会变差，容易感冒、生病。这时候...

猕猴桃因其鲜嫩的品质和丰富的营养而广受人们喜爱，有着水果之王的美誉。它富含维生素C、多种矿物质以及膳食纤维等营养成分，每100克猕猴桃果肉中的维生素C含量可达100-420毫克，是柑橘的5-10倍，苹果的20-80倍。丰富的维生素C不但能增强免疫力、预防感冒，而且能促进胶原蛋白的...

导语：猕猴桃，这一被赋予了奇异果之名的水果，犹如日常生活中的一颗璀璨明珠。它闪耀着丰富的营养光芒。适量品尝猕猴桃，就如同在舌尖上奏响一曲生津润燥的乐章，让肠道沐浴在润肠通便的甘露之中。它的美味还能唤醒肌肤的活力，让容颜焕发青春的光彩，成为美容养颜的得力助手。同时，猕猴桃还能安抚心...

水果之王维C之王，说起舌尖上的美味，怎么能少得了猕猴桃？成熟的猕猴桃摸上去比较软，一口下去，甜蜜多汁，非常好吃且没有渣。生的猕猴桃则是硬邦邦的，还不能食用。那么怎么样才能快速催熟猕猴桃呢？猕猴桃催熟小窍门方法一：用牙签催熟猕猴桃第一步：用牙签在猕猴桃上戳几个小洞，不用戳太深了；牙...

不知道吃货们有没有这种体验水果店里一年四季都有各种水果然后进去买水果也不会多想看到想吃的就买了可是吃完开始肚子不舒服拉肚子啦，一直放屁啦!你有没有想过其实是你可能吃了反季节的水果其实吃水果应该吃当季的不然吃下去会水土不服不过很多人都不知道哪些水果是当季的啊？什么时候该吃什么水果？...

糖尿病作为现如今非常常见的慢性疾病，相信大家都不陌生了，根据相关统计显示，中国糖尿病成年人发病率是12.8%，糖尿病前期患病率是35.6%。对于糖尿病患者而言，饮食是非常关键的，糖可以说是禁区，平时吃东西非常小心翼翼，生怕吃了含糖高的食物，只要是食物尝着有一些甜味，便不敢再吃了，...

随着年龄的增长，很多人的肚子会逐渐变大，其实这主要是人上了年纪，体内的新陈代谢的速率就会有所下降，并且很多人上了年纪之后多会退休，于是就会容易导致肥胖。除此这些因素之外，也有可能是因为脂肪肝引起的。脂肪肝就是在脂肪在肝脏当中堆积过多，从而导致肝脏病变。那么在我们平时的日常生活当中...

今天我们要聊聊的是生活中常见的寒性水果。寒性水果在夏季特别受欢迎，因为它们能够帮助我们消暑降温。但是，你知道吗？并不是每个人都适合食用这些水果的。接下来，我们就一起来了解一下寒性水果的独特特点和为什么建议要少吃这些水果。首先，让我们来看看哪些水果属于寒性水果。生活中常见的寒性水果...