从古至今，长寿，都是人人孜孜不倦所追求的！ 随着追求长寿的道路荆棘密布，可是人们还是很向往。 即使不想活那么久，也想要健康地生活。 3个“短命”习惯，最好一个都没有，4个“长寿”习惯，从现在做起 3个“短命”习惯，最好一个都没有 1、不饿不...

人们常说，男人的寿命比女人要短很多，事实证明，的确如此。 很多研究数据显示，男性多数会受到各方压力、生活习惯等因素影响，导致寿命的缩短。 所以，自古以来，男人就容易短命！ 自古以来，短命男人有3个共性，想要长寿，最好一个都不占！ 一：吃撑为止...

在中国历史上，曾有六个王朝定都南京。211年，吴大帝孙权在石头山金陵邑旧地筑石头城。229年在此建都，名建业，都城周长约11公里，开始了南京的都城史。晋灭吴后，于太康三年(282年)改建业为建邺。建兴元年(313年)，为避司马邺之讳，改为建康。五胡乱华，西...

生活方式癌是慢病和癌症的源头，80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，而避免不良的生活习惯，癌症是可以预防的！ 想长寿or想不开，这十大短命生活习惯、十大长寿生活习惯，看您选择了！ 十大短命生活习惯 01 第一名：缺乏运动 天天“宅”在家，真的会“懒...

现代人在办公楼工作，常常是久坐不动的状态，有时候忙得连洗手间也去不了，活动的时间甚至少于一小时，这样久坐不动对身体的危害很大，不仅造成腰椎酸痛，还会诱发疾病，为了自身健康，大家要了解久坐危害，并改掉久坐不动的习惯。 久坐的危害知多少？ 1.久坐伤心 久...

第一名：缺乏运动 有2/3的受调查者达不到每周3次，每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖，高血压，动脉硬化，冠心病，腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3-5次，每次30分钟。 推荐“慢运动”--慢运动...

每100克五花肉，热量高达508千卡； 吃下一块，至少需要跑步63分钟。 一说起“肥肉”，首先蹦入脑子的词就是“油腻”、“高血脂”、“肥胖”等。 然而没想到，这种一直饱受人们诟病的食物，竟是众多百岁老人的另类长寿秘诀。只是各自喜欢的吃法有所不同，有的喜欢...

美国密执根大学的研究人员发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高...

现在很多人都开始喜欢跑步，一些人喜欢晨跑，还有的人喜欢夜跑，那么什么时间段跑步才对身体最好的呢？跑步的时候也需要注意一些问题，如果有一些错误的行为，反而容易诱发疾病，形成更严重的健康问题。 什么时间跑步最好？ 早晨总给人空气清新的感觉，其实早上的空气并...

具有情绪稳定、个性活泼积极等人格特质的人，比起消极的人，寿命会较长。人格特质与寿命长短具有决定性的关系，长寿的人拥有的人格特性包括情绪稳定、生活有条理与节制、处事认真、足智多谋，并且人生态度积极正面。 相反的，较短命的人则是容易生气、情绪不稳、焦躁、忧郁...

1、“一线劳工”：强体力活多“腰肌”易受伤 “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。 专家解释道：“其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体...

“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！” 以下这几个短命生活习惯，一定不要再有！ 公认的十大短命生活习惯 第一名：缺乏运动 天天“宅”在家，人也会“懒死”！ 坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。经常不运动的人，身...

我们只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年。上海中医药大学教授何裕民2013年在上海的一次科技讲坛上，很仔细地劝告过大家！ 中国的癌症也许大家有体会，以前很少见癌，现在突然一下子飙升了，变成了我们的健康大敌。 原卫生部在2006年做了个调查，...

俗话说“小酌怡情，大醉伤身”，因此也喝酒不全都是危害。有很多长寿的人都有饮酒的习惯。少喝一点酒可以疏通血管，增加血液流动。会喝酒的长寿，但乱喝酒的短命！ 乱喝酒最伤5大器官 1.心脏：过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱。 2.大脑：酒精会对大脑的多个部位造...

最短命活法 长时间对着电脑 晚上11点后睡觉 不能保证睡眠时间 极度缺乏体育锻炼 有病不求医 吃饭口味偏重 特别喜食咸的和辣的 不饿不吃不困不睡不累不息 三餐饮食无规律 与家人缺少交流 长时间用手机打电话 享受近距离辐射

如何看一个人是长寿还是短命？恐怕很多人都认为是“大额头、大耳垂、手掌生命线”等等，这些出自面相和命理的征象。不过，对这些而言，目前很难找到科学依据。 不过，科学家们经过研究发现，下面这10大特征确实与健康长寿相关，只要你有3个以上多半是长命的人！ 特征...

女人，总是比男人虚弱的，由于本身的体质也属阴，就特别容易被湿气入侵，要知道，湿气可是万病之源，不管什么时候，遇上湿气都不是好事，因为特别容易带来疾病。春夏之际，是湿气重的时候，这个时候如果再不注意生活习惯的话，湿气就一定会来临！不管你是熬夜还是多吃生冷油...

据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。 腰...

李小龙是国际著名华人武术家、武打演员、导演。截拳道创始人。李小龙的影响力巨大，被美国《时代周刊》评为“20世纪最重要100人”之一。而这番成就正是因为他的性格特点所造就。叶问其实是看到了李小龙的性格缺陷，他过于刚烈，甚至是争强好胜、好勇斗狠。本文摘自20...