我们中国人爱吃南瓜子,吃南瓜子已经有几千年的历史了吧。在中国南瓜子是一种很常见的食物,爱吃的人很多。其实适度吃南瓜子还是很不错的,因为南瓜子有很多很好的功效。下面我就来跟大家说一说。营养价值南瓜子富含脂肪,其中不饱和脂肪酸含量丰富,尤其是亚油酸和泛酸含量尤...