人和人之间的攀比,其实不仅是生活条件上的,更多的还是身体上的区别。比较谁更瘦,谁的腰更细是现代人更常见的攀比。在很多人身上,都发现自己越来越胖了,身边的人却看上去越来越瘦?减肥的信念就更加坚定了。有数据显示,从1975年至今,全球肥胖流行率增长了3倍。而在...
糖,新一代的健康杀手,我们提倡一定要限制糖的摄入量。为什么要限制糖的摄入量?糖不是甜又治愈人吗?因为研究表明,除了是蛀牙的罪魁祸首,过多的糖会导致其他几个健康问题,包括:肥胖。含糖量高的食物往往热量高,营养质量很低,因此,吃得太多很容易导致体重增加。一些科...