大米保鲜除虫法据科学验证，在稻米中放入一定比例的干海带，一个星期后可使大米含水量下降3%、蛾类、粉螨及其他害虫死亡率90%以上，并能减少60%～99%的各种霉菌。定期将海带取出晒干，可继续利用，也不影响其食用价值。1、原料及工具：大米、海带、佳能密实袋2、...

. 大枣【本草备要】 性味：甘温。 归经：脾经血分药。 功能：(1)补土益气，滋脾土，润心肺，调营卫。缓阴血。(2)生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。(3)伤寒及补剂加用之，以发脾胃升腾之气。 禁忌：多食损齿，中满证忌之。 大枣分为红枣与黑枣，...

全国很多地方都在培育桑葚这种时令水果，春天四月是桑葚成熟的季节。桑葚的好处甚多，能健脾胃助消化，在春天这种有轻微厌食情绪的时节，吃几颗酸酸甜甜的桑葚是很好的选择。此外，桑葚更能补充营养，增加人体的抵抗力。那么下面请来看桑葚的一些推荐吃法吧。　　一、桑椹黑豆...

枸杞子的正确吃法 很多人喜欢用枸杞泡水、或煲汤，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。 不要过量食用枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如...

最近新疆的冬枣下来不久，友人便稍了一些。做个红枣年糕，早餐或是下午茶都是不错的选择。虽然卖相还不够好看，但是味道真的很赞。做起来快手也方便，前后加起来五分钟就搞定。图中方形是因为用的乐扣盒子。 材料： 红枣（4个），糯米粉（80g），牛奶（95m...

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。

　　一、橄榄油 　　富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。 　　热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。 　功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。 　　二、蜜枣 ...

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高

俗话说，“一日吃三枣，一生不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这...

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银...

国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天喝吗？它们究竟适合那类人呢？ 　　菊花枸...

最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。。。

　跟老人聊天，知道一个秘密，总结一下可以说成一句话：“人不显老吃红枣”，觉得很实际。

　　简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。　　 count = 27;ad_id = new Arra...

红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。