不少人到了中年都有相同困扰，明明吃得和过去差不多，体重也没有增加太多，但肚子就是愈来愈大。医师指出，这可能不是单纯变胖，而是代谢开始改变了，是肌肉逐渐流失、脂肪转向腹部堆积的代谢警讯。提醒大家，量体重更要量腰围、调整生活型态，才能消除肚子深层的内脏脂肪。体重没变太多，为什么肚子却...

很多人一说减脂，第一反应就是把土豆踢出菜单。可现实里，真正让人坚持不下去的，往往不是土豆，而是那种越饿越想吃、越忍越崩的状态。晚上刷到别人吃得清清爽爽，自己却盯着一口饭都不敢碰，这种难受，真不是靠多喝水就能过去的。土豆鸡蛋沙拉之所以适合减脂，不是因为它低配，而是它会让你吃得踏实。...

你是不是也有这种感觉：四肢不算胖，肚子却总是往外顶，怎么练都像没动静？更烦的是，卷腹做了不少，跑步也没少，肚子还是硬、还是鼓。很多人卡住，不是没努力，而是方向一开始就偏了。肚子上的脂肪，真不全是捏得到的那种软肉。手能掐起来的，多半是皮下脂肪；真正更难搞的，是藏在里面、包着内脏的内...

很多人减肥，第一反应就是不敢碰米饭、馒头，觉得主食一吃，腰围就报复性增长。可真相往往挺扎心：让人悄悄胖起来的，很多时候不是一口饭，而是那些看起来不显眼、吃着也不觉得多的隐形高热量食物。最典型的就是糖油混合物。手抓饼、油条这类东西，单看像是简单的碳水，实际上一旦和油脂叠在一起，热量...

肚子上的肉，为什么越减越顽固？有没有一种感觉，体重秤往下掉了，腰围却像没动过一样？很多人卡在这里，不是因为不够努力，而是减错了地方。皮下脂肪能捏起来，摸得到，瘦下去也比较显眼；真正麻烦的是藏在肝脏、肠道周围的内脏脂肪，它才是让小腹鼓、腰围粗、精神差的隐形对手。单纯节食，掉得最多的...

很多人都遇到过这种事：体重明明降了，肚子却还是鼓着，裤腰一点没松。更让人无奈的是，有的人天天跑步，汗也没少出，最后发现掉下去的，可能只是水分和一点肌肉，肚子那圈最顽固的地方还是在。这不是你不够努力，问题往往出在方向不对。真正难缠的，其实不是肚皮上的肉，而是藏在肝脏、胰腺周围的内脏...

饿的时候，很多人的肚子都会发出咕噜声，这种声音在医学上被称为肠鸣音。但很多人不知道的是，不同的肠鸣音代表着不同的信号，有5种一定要注意，可能是身体在求救。肚子里的咕噜声从何而来？肠鸣音主要由小肠的紧张性收缩、分节运动和蠕动这3种形式产生。紧张性收缩：使小肠保持一定的形态和位置，是...

想让大脑保持年轻、反应灵光？除了多动脑，你可能更需要——动身体，尤其是动到肚子上那圈肉。科技新闻网站《SciTechDaily》最近报道，美国华盛顿大学医学院的科学家发现：你的大脑到底几岁，可能要问问你的肚子。

老辈人常说相由心生，其实身体的状态更藏着人生的答案。比起脸蛋的精致，女人的肚子更像一面诚实的镜子：是紧致挺拔还是松弛臃肿，是平坦舒展还是暗藏瘀堵，不仅藏着生活习惯的痕迹，更暴露了她的命数——这里的命数从不是天命注定，而是由生活态度、健康管理堆砌出的人生轨迹...

顺义妇儿医院妇科最近接诊了一位育龄期女孩。她感觉这几个月自己的肚子不断变大，还常有腹胀的感觉，于是开始减肥。然而她的腰围不减反增，来院就诊时肚子已经长到像怀孕5个月大小。接诊医生给这位患者开了妇科影像学检查，发现盆腹腔有巨大包块，几乎占满了整个腹腔，差不多和篮球一样大。肿瘤标记物...

近年来，将军肚大腹翁日益普遍且备受关注。肥胖不仅是糖尿病、高血压、代谢综合征、冠心病、多囊卵巢综合征等多种躯体疾病的诱因，而且与焦虑、抑郁、失眠、进食障碍、睡眠呼吸暂停等精神心理睡眠疾病密切相关，成为不可忽视的心身疾病和公共卫生问题。PART.压力大，肚子大？压力与肥胖的深层关联...

光看这个颜色，今天这个菠菜山药卷做着就不亏！特别符合春天给人的感觉，绿色的清新的，对吃饭这件事儿也变得更期待了。好看的绿色其实不容易做，不管蒸还是烙，遇热脱色是所有植物染料的本性。所以我们就只能给菠菜汁调得浓一点、再浓一点。焯水的时候就做好固色的工作，搅打之后也不过滤，就用原汁儿...

老爸，你这肚子硬邦邦的，是不是有点不太正常啊？女儿对李叔说道。中年发福是大部分中年人都会经历的一个过程，今年50岁出头的李叔，不少好友的啤酒肚也日渐明显，就连一直有健身习惯的李叔最近也中招了。但他的胖却和自己的朋友有些不同，别人都是全身和肚子一起胖，王先生却只有肚子发胖且硬邦邦的...

外周组织对大脑存在一定的调控功能，能够塑造不同的认知领域。越来越多证据表明，肥胖与认知能力下降有关，但二者之间具体存在着怎样的关系，有待进一步研究。近日，来自西班牙Dr.Josep Trueta University Hospital等单位的研究人员在Science Advanc...

癌症是一个潜伏高手，在实体肿瘤形成之前，癌症是以癌细胞的形式寄生在身体内部的，癌细胞混迹在正常的细胞里，善于乔装打扮的它很容易逃脱免疫系统的监视和清除，它在等待机会，伺机爆发。一旦免疫系统出现巨大的漏洞，当修复机制出现异常的时候，癌细胞就会趁机爆发，一分二，二分四…...

每个人都有自己睡觉的习惯，有些人会习惯戴耳机睡觉，不过这习惯不仅要小心会让听力受损，还要小心把耳机吃到肚子里！中国一名男子就在睡觉时戴蓝芽耳机，睡醒却发现耳机竟然被自己吞下肚。根据《后浪视频》报道，中国山东一名男子录影片自爆，自己晚上戴着蓝芽耳机睡觉，凌晨3点多起来上厕所时，突然...