俯卧撑，一个比跑步还方便的运动，甚至不需要出门，在家里就能进行，有的人觉得俯卧撑太简单了，达不到锻炼效果，如果你也是那么想的，只能说你想得太简单了，真正会做俯卧撑的人从来不会觉得它简单，还能从最简单的俯卧撑衍生出多种花样，既有锻炼效果，又有娱乐性。那么，如果是50岁以后的男性，一...

古人炼丹，用以追求长生不老；现代人养生，追求长命百岁！身体健康的人，通常有8个特点，占的越多越健康一：愉快地工作工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。二：...

肺是呼吸系统中非常重要的器官，肺健康受到影响，人的呼吸会受到一定程度的影响，对健康的影响不用说。随着社会的不断发展，环境污染加剧，日常生活对肺部健康不利，会导致肺部损伤甚至肺病。每天吃一个煮鸡蛋对肺有什么影响？鸡蛋是家里必不可少的食物，如食用油、大米和盐。...

相信每个人都不愿意面对衰老，但衰老是自然规律，是正常的生理现象，每个人都需要面对。生活中许多人都在感慨衰老来临得如此之快，尤其是一些男性，承受着工作、生活的双重压力，再加上一些不良习惯的影响，衰老早早的便找上门来。男性开始衰老，身体会出现一些明显的变化，如...

因为随着年龄的增大，每个器官也在衰老，所以说每一个人都会产生一些或多或少的变化。那么今天我们来聊一下男性在衰老时会有哪些症状来判断您是否已经衰老。其实相对于女性朋友来说，男性朋友更容易衰老，这是因为男性朋友平时不太注重于保养，而且女性朋友平时注意养护，用一...

肺功能其实是是和心脏的功能一样的，对于人们的身体都有很大的意义。而肺功能的健康与否其实也是衡量一个人能否健康长寿的标志，所以想长寿，先养肺。人的呼吸，每天都是要进行的，但是在呼吸的时候，肺部的健康是会影响到你的呼吸的健康的，所以看看你的肺到底好不好吧。肺好...

肺部健康对于我们来说是非常重要的，肺是我们身体里面最大的一个呼吸器官，但是肺部健康很容易被别人忽视，如果肺不好，不但会导致身体出现各种不适，还会影响寿命。所以，大家一定要充分了解肺不好的一些表现，才能及时发现问题，及时进行解决。那肺不好身体会出现哪些症状呢...

曾经有一句话，概况了男人的特性：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。正因为如此，男子的寿命，普遍要比女人短5-10年。寿命短的男人，通常有4个共同点，若没有，说明还算健康1、肺活量小良好的心肺功能，是健康长寿的基石。肺活量，可以...

在我们的生活中，长寿老人越来越多，尤其是女性长寿老人。虽然不愿意承认，但是现在世界人口的平均寿命中，女人的寿命确实是比男人长得。不过也有一部分男性突破重围，成功达到长寿的高度，活到一百多岁的男人也越来越多。从这些长寿老人的身上能够看到很多共同点，除了生活方...

现在的生活节奏非常快，人们的压力是非常大的，也许现在对于80后90后来说因为基本上都是独生子女，现在基本上都已经成家上有老下有小。想要挑起家庭的重担还是比较难的。在重压之下人们基本上都处于亚健康的状态。尤其是男人作为一个家庭的重要支柱，压力可想而知，身体健...

肺是人体五脏六腑中最重要的一个呼吸器官，如果我们能保护好我们的肺部，我们的健康也会有保障，但是实际上人们总是在用错误的方式去破坏我们的肺部，因此在保护我们的肺部之前，先看下保护肺部的正确方法。首先我们先看下肺的两个主要作用：第一个作用肺过滤的氧气充入到血红...

我们人之所以能够活在地球上，是因为地球有氧气，而我们有肺。很多人说到肺，就认为它是负责呼吸的，其实肺不光帮助我们呼吸，还会帮助我们造血、供氧、调节体温、保护心脏等等。一旦肺不好，对身体的影响是非常大的。肺对我们很重要，但是先如今空气质量不好，工业排放的废气...

人体每时每刻都需要通过肺进行呼吸，这样能够及时的排出二氧化碳，进而吸进去氧气，这样才能很好的维持体内的气体交换的，但是很多人由于各种因素的影响，导致自己的肺活量出现下降的情况，这样往往就会影响到人们呼吸的，那么究竟怎样才能增大肺活量呢？下面看看具体的介绍。...

在我们的生活中，长寿老人越来越多，尤其是女性长寿老人。虽然不愿意承认，但是现在世界人口的平均寿命中，女人的寿命确实是比男人长得。不过也有一部分男性突破重围，成功达到长寿的高度，活到一百多岁的男人也越来越多。从这些长寿老人的身上能够看到很多共同点，除了生活方...

有时候 我们的某些习惯可能是错的 比如，最简单的呼吸 有研究表明 现代人呼吸速度比古人快了一倍 每次只用3.3秒 很多人因为呼吸太短促 使空气不能深入肺叶下端 导致换气量小 每天只有20%的肺活量被利用 让大多数人一生中 只使用...

对于男性来说，一般在30岁青年期过后就会彻底停止发育，然后身体开始慢慢走下坡路，到了40岁中年时期，就会出现一些明显的衰老表现。比如不能再熬夜、脱发、性功能下降等等。而衰老，不仅仅只是意味着形象问题，也不仅仅只意味着年龄变大，它还意味着疾病风险、死亡风险...