小米是一种非常多见的粗粮,含有非常丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质、氨基酸以及低聚果糖等一系列的营养成分。这种成分很容易被吸收,有着滋补气血的功效。另外,有很多人认为小米,有着非常好的养胃功效。所以对于胃不好人群来讲,每天一定要适当的吃一些小米,比如用小米熬粥饮用。那么,喝小米粥...