平时刷手机、看电脑、等电梯、办公室久坐等等,不知不觉中就会出现无精打采的驼背姿势,身体就象一个大大的问号,需要好久才能舒展身体。 久而久之,你的脊椎开始向前弯曲,肩膀开始内旋,同时让你上背部肌肉越来越无力,无法稳定姿势。换句话说,你看起来就像一个软趴趴...
你是不是经常感觉到背部不舒服,严重时会疼痛好几天呢?疼起来让自己苦不堪言。你知道吗,站姿能决定你的一切,不只是你的气质,你的背部疼痛很可能就是它造成的。 英国脊椎按摩疗法协会近日宣称,除医生建议的正常体位,绝大多数人站立时不外乎4种站姿:勺型、斜塔型、...