膝盖（图片来源：网路） 人为什么会膝盖痛？ 膝盖为什么会磨损？ 积液和水肿是怎么来的？ 平白无故怎么会出现这些东西？ 膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。 所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润...

膝关节就像一头老黄牛，默默耕耘几十年，劳苦功高，往往也最容易受伤害。随着年纪越来越大，膝盖就越来越不争气，时常会觉得疼、活动受限。 有没有办法让膝盖重新灵活地动起来呢？ 今天请来骨科翁医生，来给大家伙儿说说「王老先生看病记」，相信看完你心里就有答案了。 ...

当你平躺时，它的负重几乎为零，当你站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍，跑步时是4倍，蹲和跪时是8倍；它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量，它就是人体最大、最复杂的关节——膝关节。 很多人喜欢拿膝盖来调侃，“膝盖中箭了”、“分分钟给跪了...

南瓜营养含量丰富，可食、可饭、可菜、可葯，是重要瓜类。网络热传的消息表示，一周喝三次南瓜豆浆，膝盖就可以不痛了。真的吗？ 日本北海道有一个村子，村民以南瓜为主食，这村子没有糖尿病和高血压患者，因而南瓜成为风靡日本的天然食品。 南瓜在现代医学研究，可有效...

老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节病！ 疼痛难忍只有自己知道 1疼痛 膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至腿不能自由活动。 ...

运动，不能以伤害膝关节为代价，因为膝关节的寿命由基因决定，是60年，过度使用会加重对它的磨损，并且不可修复。其实，解决这个问题并不难，我们只需要改变我们的运动习惯即可。 一）延长膝盖寿命40年，坚决不做这些动作 1、不在坚硬水泥上下蹲、跑步、跳绳、跳舞...

现在，医院看骨科门诊的人也逐渐增多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，一问才知道，很多人前不久才爬过山！ 膝关节磨损不可修复 50岁后爬山锻炼，反伤身 传统概念中，爬山、上下楼梯是一个很好的有氧运动，能够帮助我们锻炼大腿和臀部的肌肉群，同时，还能够锻...

很多人饱受膝关节疼痛折磨甚至影响到日常生活。 以下四种人需要重视这篇文章： 关节嘎巴嘎巴响的人；腿疼的人；上下楼腿疼、膝盖疼，有骨刺；O型腿的。 为什么会有膝盖问题? 膝关节冷、上下楼梯疼、软弱无力、骨刺等……这都是常见的膝关节问题。 首先，年龄问题。...

吃洋葱竟然有治疗膝盖疼的作用，你知道吗？不仅如此，洋葱还可以预防胆固醇过高、分解脂肪等诸多功效，下面就让我们来了解一下，神奇的洋葱是怎样治膝盖疼以及吃洋葱的好处吧！ 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低...

粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛 我在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，医生诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生。 医生还说没有什么特效药，这是人开始老化的常有病，给我开了些风湿止痛药。 有一次，我下班回家，空腹服了这种药，结果胃...

很多人说我不能跑步是因为我的膝盖有问题，今天给大家推荐一篇很好的文章，希望能帮助您让您的膝盖更年轻。您试着坚持一个月看看有什么效果? 这个动作是靠墙静蹲，它对于养护膝关节以及膝关节周边肌肉、康复韧带的损伤有很好的作用。 你只需靠墙半蹲保持这个动作就可...

我在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，医生诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生。 医生还说没有什么特效药，这是人开始老化的常有病，给我开了些风湿止痛药。 有一次，我下班回家，空腹服了这种药，结果胃痛大发作，又痛又吐，上医院打...

日常生活中或运动时有人常能听到关节发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音；走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声；转动脖子时颈椎有声音；还有人经常玩手指，让手指发出关节响声……这些声音人们通常称之为关节“弹响”。面对关节“弹响”，有些人惶恐不安，赶紧就医...

跑步机已成为人们运动的常用器材，随着使用的普遍性，一系列问题也随之而来，其中，“跑步机伤膝盖”已成为大家最为关心的话题之一了。跑步机伤膝盖吗？怎样科学使用跑步机？为解答这些问题，39健康网减肥编辑专门采访了资深健身教练李耿辉。 李耿辉教练 　　教练介绍...

保罗和他膝盖中的小蜗牛(网络图片) 美国加尼福尼亚州4岁的小男孩保罗·富兰克林从未想过有一天，自己的膝盖也会成了动物温馨的“家”。他的膝盖中早前被发现有海蜗牛的卵，日前其膝盖中孵化出一只小蜗牛来。 保罗在某次全家去海滩度假时曾不慎跌倒过，海蜗牛的卵极有...