大脑是人体非常重要的器官， 各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要， 大脑健康年轻自然长寿。 除了保证每日足够的睡眠和适量运动， 还可以通过食物为大脑补充营养。 01. 花生：延缓大脑衰退 花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的...

一类致癌物 一类致癌物是指有足够证据证明对人体致癌的物质，所以大家需要对这类物质高度警惕。而大家常吃的咸鱼，其实就在这个范围内。 目前已经确定的一类致癌物有87种，比如黄曲霉毒素、亚硝酸胺类混合物、马兜铃酸等。 这些名字是不是特别绕特别陌生，别...

冬天的时候，很多人都容易手脚发凉，甚至全身发冷，在中医里面，这就被称为“阳虚”一般也被称为“冷底”或者“寒底”，总结来说就是身体相对虚弱导致的，所以在冬天，是滋补身体的最佳季节，今天推荐一个五红汤给大家，对于补气、养血、提高身体免疫力都非常有好处。 ...

很多女人都梦想有一双挺拔丰满的美胸,坊间也有各种丰胸的秘方流出。比如吃花生可丰胸。到底是不是呢？还有那些比较可信的丰胸宝典呢？今天小编就和大家来一起来聊一聊。 吃花生是不是真的有丰胸效果？ 专家介绍，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳...

空气一潮湿，人的身体也会积累湿气，那在这样的季节我们如何巧妙祛湿呢？下面就赶紧和小编一起来看一下能巧妙祛湿的汤水都有哪些吧。 【花生鸡脚汤】 原料：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 做法： ...

花生人人都喜欢，很多人喜欢花生的第一理由是好吃美味，其实花生的营养成分是超乎你想象的。 花生的营养 花生享有“长寿果”的美誉，每100克花生约含20克～25克的蛋白质，是鸡蛋蛋白质含量的1.5～2倍。 不仅如此，花生中赖氨酸含量较高。赖氨酸是人...

花生糕 用料 熟面粉60ml；炒香去皮的花生80ml；白糖10ml；盐一点点 做法 熟面粉的制作:面粉放在碗里用保鲜膜盖好,入蒸锅蒸20分钟,取出晾凉后打碎即可 将花生,熟面粉和糖盐一起放入磨粉机磨成粉 入模具压紧脱模即可.模具中不要抹油...

你有过机会接触野生小动物吗？讲到常见的野生小动物，应该就是小松鼠居多了吧。 国外有户人家最近在自己家门外遇见小松鼠，不只和它有了可爱的互动， 而且还拍摄下来提供给大家观赏。一起来看看吧！ 这只小松鼠某天无意间溜到这户人家的后院，主人看到它可爱的样子就给...

花生虽然是长寿果，但有4种人越吃越伤身！(维基百科) 花生是双子叶植物纲豆科的一种植物。 中国早年以及日本称其长生果，俗称唐人豆或南京豆，欧洲一些国家称它为中国坚果。 花生许多人都爱吃，不仅美味营养，它的功效你却万万想不到，尤其是发芽的花生，但是这几类...

记忆力就是曾经的经验在自己的大脑中具体的反映程度。 记忆是一种心理程序，是对自己所经历的、曾经发生过的事情，通过思维活动加工并储存在大脑中，需要想起时再从自己的大脑中提取、回忆出来；简单地说，记忆力就是曾经的经验在自己的大脑中具体的反映程度。反映程度越...

花生如何吃远离癌症（图片来源：pixabay） 花生，学名叫落花生。一般认为，原产秘鲁和巴西。 中国古时可能有与落花生类似的植物，然而现今广泛种植者，则为南美引进无疑。 现在没有人不认识花生的吧，也没有人从来没有吃过花生的吧。但是某一类人群吃花生可能会...

被称为“长寿果”的花生，很多人都喜欢吃。但是，大多数人都不知道其实花生米有着很丰富的营养。平时我们就喜欢单吃，究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢？ 花生米 +大枣 营养效果最好 原料： 花生米60克、大枣（干枣最好）60克 做法： 先把花生米煮好，再...

花生是养血第一食物，被古人喻为长生果。花生对改善微循环有极大帮助，抗衰老能力特别强，它能促进新陈代谢，使皮肤滋润、保持细嫩。吃对方法，它是一个一个快速秒杀皱纹的妙方。 通常人们吃花生有这样几种方法：煮、炸、炒，这样吃对养生及美容没有大额帮助，尤其是炸和...

牛奶有些人喝了胃痛；鸡蛋有胆固醇，多吃容易导致高血脂，但是花生却是十分安全的，而且花生的营养价值比一般粮食都要高。 花生滋养补益，有助于延年益寿。 花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。 ...

人们常把花生称为“长生果”，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，的确是种延年益寿的保健食品。 花生最常见的吃法 花生也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉...

花生壳常被遗弃于一旁,既浪费资源,又污染环境,其实通过加工花生壳还是很有用处。 近日墨西哥国立大学高级研究中心的研究团队在生物技术专家Raul PinedaOlmedo的带领下，利用花生壳研发出了一种空气净化过滤器。 具体地说，这种生物过滤器实际上利用...

常吃花生能养生，吃了花生不想荤，这句民间谚语说出了古人对花生保健功能的肯定，从现代营养学的角度分析，花生富含优质蛋白质、高不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素E及微量元素硒等重要营养成分。但要吃对花生，仅知道这些知识是不够的，以下几件事也需要你了解...

花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。花茎钻入泥土而结果，所以又称“落花生”，由于营养价值高，吃了可延年益寿，故称为“长寿果”。新鲜的花生，一定要煮着吃！软糯香甜，回味无穷！ 主料 新鲜花生(2斤) 调料 八角(...

网络图片 花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。 吃花生润肺又生血 花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。...

(1)肚饿忍耐一会 想吃东西时，请忍耐半小时再吃，这是为了让“生命力基因”开始工作。空腹勿喝咖啡或茶，它们的刺激性较强，空腹喝可能会引发呕吐。建议喝大麦茶等不含咖啡因的饮料。 (2)饭吃六到八分饱 减少食量，空腹的时间就会延长，有利于“生命力基因”工作...