钾是人体内不可缺少的一种营养元素,如果缺钾的话,容易出现疲乏、没精神等情况,严重缺钾的话,可能会对生命造成威胁。而大多数老年人,由于饮食不均衡,钾摄入不足,容易出现缺钾的情况。所以年纪大了,要注意补钾!别忽视。钾被称为生命元素,建议老年人及时补钾,多吃4种高钾菜,对身体好。快来看...
芹菜爽口入味,清脆多汁,无论是炒制还是凉拌都非常美味。营养价值很高,富含蛋白质、胡萝卜素、磷、铁、钠等营养成分,春天干燥,肝火过旺、皮肤粗糙,常吃些芹菜有助于清热解毒,还具有养血美颜的功效。下面,和大家分享6种芹菜不同的做法,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧。...