一到冬天，菜市场的摊位上总少不了它：水灵灵，脆生生，或青或白，堆成小山，一问价格，常常才一块钱一斤。这就是咱们今天要说的主角——萝卜。老话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜生吃带着一股辛辣，能杀菌通气；煮熟了吃则变得甘甜绵软，滋润又暖身。它富含维生素C、膳食纤维和多种...

随着秋冬季节的到来，萝卜成为家家户户餐桌上的常客。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方的民间智慧广为流传。然而，关于萝卜的食用禁忌也层出不穷：萝卜不能和橘子同食白萝卜和胡萝卜是死对头吃中药千万别吃萝卜……这些说法让不少人在享受这道家常美味时心生顾虑。迷思一：...

近来，大家可能都会有一个感觉，大病似乎越来越多了。不管是心脑血管疾病、糖尿病，还是癌症，身边认识的人好像都或多或少碰到过类似问题。究其原因，除了环境、生活压力、作息不规律之外，饮食习惯其实占了很大比重。尤其是蔬菜，大家都知道吃蔬菜有益健康，但殊不知，并不是所有蔬菜都适合长期大量食...

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。这话流传了上千年。冬天，我们穿得厚，屋里暖气足，活动少。身体容易外寒内热，产生燥火。白萝卜，性凉，味辛甘。它就像一位温和的清道夫。能帮你顺顺气，消消食，润润燥。让身体从里到外，都舒坦。它不抢味，和谁都能搭。炖肉解腻，煮汤清甜，做饼香软。今天，分享三...

导语：冬至不养阳，一年都白忙，12月21日冬至，有钱没钱多吃这4样，养阳防寒增免疫，平安度过数九天！冬至至后日初长，远在剑南思洛阳。青袍白马有何意，金谷铜驼非故乡。据《中国天文年历》显示，北京时间12月21日将迎来冬至节气，它是冬季中的一个时间节点，冬至这天，北半球迎来了白昼最短...

雪，是水与低温共同作用的产物，大字则反应的气候变化的程度，所以大雪则意味着寒冷以及雨雪的同时到达，真正寒冷的日子来临。寒冷的气候，考验着我们的适应能力以及抗寒能力，所以届时不能马虎大意，自古以来在这个时节便重视进补。不仅是抵御严寒的需要，更是为日后的开春储蓄能量，以待厚积薄发。大...

进入12月，这天气是越来越冷了，寒风一吹，是不是总觉得手脚冰凉，胃口也时好时坏？老一辈人总说冬天要囤萝卜白菜，它们固然好，但咱的餐桌也不能总围着它们转呀！想要暖和和、健健康康地过冬，咱们得懂得食补。今天呢，就给大家推荐4种堪称冬季黄金菜的好东西，它们个个都是健脾胃、增强免疫力的高...

刚把秋裤掖进袜子缝，老妈的微信就跳了出来：立冬，羊肉萝卜赶紧备上，再买袋好面粉！合着老祖宗传下来的立冬3宝，早成了长辈们的季节KPI。这节气可不只是换件厚外套那么简单，往餐桌上凑齐这三样，才算是把冬藏的仪式感拉满。咱今天就掰扯掰扯，这让老辈人惦记的3宝到底是啥，省得你到时候对着菜...

立，有着建始，开始之意，立冬则意味着冬季的开始。四季之中，其显得格外漫长，凛冽的寒风，刺骨的严寒对于万物来说都是一场考验。届时都会以自己的方式来过冬。而我们人类除了通过各种御寒的设备之外，还懂得养好身体才是顺利过冬的关键，所以在立冬时节流行着补冬的传统。要在此时把身体调整好，为一...

朋友们，又到了吃萝卜的季节啦，街边菜摊上，水灵灵的大白萝卜开始堆成小山，价格那叫一个亲民，仿佛在嚷嚷着快把我带回家。老话说得好：十月萝卜赛人参，这个时节的萝卜水灵饱满，口感正佳，随便一做都是美味。小时候常听奶奶念叨这句老话，那会儿不懂，总觉得人参多珍贵啊，萝卜怎么能比？现在自己下...

中医常说秋燥伤肺，肺这个器官呀，特别喜欢湿润，最讨厌干燥。加上天气一转凉，早晚温差大，一不小心就容易感冒咳嗽。所以秋天养生，重中之重就是润肺！今天，就给大家推荐3种秋天正当季、对肺特别好的平价宝贝蔬菜，个个都是润肺止咳、清热排毒的高手，而且人人吃得起！趁着它们最新鲜水灵的时候，赶...

今早送完娃，拐进菜市场采购食材。秋意浓了，菜摊上绿油油的白菜、圆滚滚的萝卜，还有土豆南瓜堆成小山，真是秋日的安稳底色。我拉着买菜车溜达，目光漫无目的扫过摊位，忽然一片鲜亮跳入眼帘！一小堆小绿角儿，整整齐齐码在角落，青翠欲滴，细看还披着一层细细软软的绒毛，水灵灵地发着光。哎呀，秋葵...

老话说5月吃三白，一年病不来，这可不是空穴来风！眼瞅着天气越来越热，身边不少人开始嗓子干、没胃口，连皮肤都跟着闹脾气。您猜怎么着？这三白汤里藏着的可是老祖宗的养生智慧！豆腐、萝卜、莲子这些家常食材，往锅里一炖，既能防病又能养颜，还能让全家老小胃口大开。可这三白到底是啥？咋喝才地道...

2025年的大年初六，恰逢立过年气，双节同至，可谓喜上加喜！立春，是二十四节气之首，标志着万物复苏，春回大地；而大年初六，则是过年假期的尾声，人们开始为新的一年做准备。在这双喜临门的日子里，老传统讲究吃4样，做3事，寓意着新的一年万事顺遂，吉祥如意。一、吃4样，咬春纳福1.吃春饼...

囤菜曾是北方最隆重的入冬仪式，随着大棚蔬菜种类越来越多，冬储蔬菜即将成为一个时代名词。可在老一辈人的心里，冬储蔬菜仍有着无可撼动的地位和实力。成堆的白菜、萝卜、土豆等为蔬菜匮乏的冬季带来满满的安全感。这些冬储蔬菜看似很普通，但它们的营养价值一点也不低。今天带您了解一下。白菜北方冬...

冬至，作为二十四节气中一个重要的节气，不仅标志着寒冷季节的正式开始，更是有着丰富的饮食文化。民间素有冬至吃五根，赛过吃人参的说法。那么这五根到底指的是什么呢？今天就为您揭晓，并附上详细的做法，让您在冬至这一天品尝到美味又滋补的佳肴。一、山药山药是冬季滋补的佳品，它富含多种维生素、...

随着气温降低，越来越多人都开始吃羊肉进补。但也有人担心，一吃完羊肉就会上火，有没有什么办法，既能滋补身体，又不上火呢?一为什么吃羊肉容易上火？中国人吃羊肉已经有数千年历史，《黄帝内经》认为，羊在五行中与火相应，五脏属心，其性温，气膻，入足太阴脾、足厥阴肝经。温肝脾而扶阳，止疼痛而...