8月的天气依旧炎热，很多人都靠空调、冰西瓜、各种冷饮续命，今天甜党们福利来了！下面分享了6种美味养生甜品做法，快来犒劳一下自己吧~1.决明子冻决明子可养肝帮助纾解忧郁，决明子类似麦子的味道跟咖啡搭配很适合。材料：吉利丁粉约30克、即溶咖啡粉1包、决明子约15克。做法：1.用约60...

你只会吃！一天到晚就知道吃吃吃！你肯定被爹妈这么训过然而，你真的知道怎么吃吗！相信大部分的运动爱好者在运动健身之余也会研究运动补剂，日常食物中那些品种具有神奇的功能，透过日常膳食的营养来达到强身健体的目的。现在在商店里、媒体上，似乎什么食物被会被炒作成具有非常强悍的功能。什么抗癌...

大家都知道眼睛是身体最重要的部位之一，因此总是需要特别的注意和呵护。除了合理的生活和工作方案外，还需要提供充足的日常营养，如维生素 A、C和 omega-3，……以及对眼睛有益的食物。那么哪些食物对眼睛更加健康呢？吃啥补啥、以形补形，有人则相信吃鱼眼睛...

抗衰老是许多爱美人士最关注的话题，胶原蛋白的流失与皮肤暗沉、皮肤没有弹性等问题有着密切的联系。38岁的王女士因为在年轻的时候非常爱吃糖油混合物和腌制类食物，导致自己的皮肤状况要比同龄人更差一些，因为这样的饮食习惯会使许多胶原蛋白被迫流失。俗话说吃什么补什么，猪皮中胶原蛋白含量非常...

蓝莓是一种健康水果，有北美蓝宝石之称。蓝莓是一种有健康益处的水果，得到了北美蓝宝石之称，它的抗氧化能力包括对抗隐性发炎与增强记忆力的效果，一项新研发还发现，中年人吃些蓝莓，可以降低晚年的失智症。新阿特拉斯(New Altas)报道，美国辛辛那提大学(University of C...

蓝莓是一种健康水果，有北美蓝宝石之称。(图/shutterstock)蓝莓是一种有健康益处的水果，得到了北美蓝宝石之称，它的抗氧化能力包括对抗隐性发炎与增强记忆力的效果，一项新研发还发现，中年人吃些蓝莓，可以降低晚年的失智症。新阿特拉斯(New Altas)报导，美国辛辛那提大学...

衰老是随着年龄增长，人人会面临的问题。但是吃正确的健脑食品，可以显着降低患神经系统问题的风险，改善心理健康，并帮助大脑保持敏锐和专注。哈佛营养学家、精神科医生、大脑健康研究员乌玛‧奈杜（Uma Naidoo）近日在CNBC网站撰文写道，作为一名营养精神病学家，我工作的很大一部分是...

这是一个非常扎心的案例，曾经一个女同学，家庭条件特别困难，上学的时候为了省钱，经常在家里带干粮，尤其到了冬天会带上许多咸鱼，而且在平时即便去超市里购买东西，也总是购买那些临期的产品。当时只是知道她的家庭条件不好，而且她一直非常勤俭，在学校里也经常干兼职，前...

腹泻是儿童和成人常见的消化系统疾病，由于很多原因，该疾病主要是由人们的饮食和一些日常习惯引起的。所以，腹泻吃什么东西能快速痊愈是很多患者关心的问题，哪些食物有助于缓解腹泻和加速康复呢？1、淀粉类食物腹泻时人们不可错过的食物之一是淀粉类食物，因为这些食物纤维...

有很多人都曾有过这样的感慨——真是人老了，上一秒刚做完的事情，转手下一秒就忘得干干净净，不仅健忘还可能会严重到失忆，这种事就别划在正常的范围了。尤其是老年人，出现明显的记忆力衰退，甚至连身边熟悉的人名字都不记得了，很可能是大脑组织的病变，要警惕老年痴呆的可...

有一些水果植株不是特别高大，可以用大一点的花盆养成盆景，在阳光充足的露台或阳台上就可以正常生长，只要保持有尽量充足的直射光，加上薄肥勤施，及时补充水分，这些水果也能正常开花结果，下面这9种都很适合。9种适合栽种在阳台上的盆栽水果：1、无花果无花果是非常适合...

这些年来，养生已经成为了很多人关注的话题。尤其是电子产品的普及，很多人存在视力问题，这是有些人便会采用以形补形的方式增强视力，比如吃鱼眼睛，其实这种做法并不正确。要想真正的提升视力，主要从以下5种食物当中获取营养，才能达到理想的效果。1、胡萝卜大家都知道，...

使用的机会不多，但得到过验证或许会用到的21个奇怪冷知识。一·婴儿粪便中的微塑料含量更高。二·葡萄酒在阳光下会变质，所以葡萄酒使用有色玻璃盛装。三·眼睛看到的世界其实是颠倒的，使大脑在合成图像时将看到的内容翻转过来。四·除了蓝莓，蓝色食物其实还有很多。五·...

我相信很多人都听说过寄生虫这个词，但是如果要准确地描述它们，估计大多数人都无法描述它们。然而，这是正常的，因为寄生虫真的是肉眼看不见的。然而，不可见并不意味着它不存在。许多人相信不脏就吃不下这句话。然而，不要过早自满。许多食物中都有很多寄生虫。如果你不正确...

现在很多朋友，不仅仅是老年朋友，平时做事容易丢三拉四、丢东忘西，问过的问题，总是不记得答案，要做一件事，一转身就忘记了，还经常想不起来东西放到哪里，这样的朋友很有必要摄入一些能够改善记忆力的食物。近日，美国哈佛大学和浙江大学的学者发现，食用富含类黄酮的食物...

大家都知道吃水果很健康，均衡饮食对健康很重要，但现代人大多都生活忙碌，从购买水果、清洗、削皮和切好对很多人来说就是件麻烦事，如果不是别人切好摆在眼前，根本“懒得吃”！Heho营养师宜庭听到你们的心声，整理出最方便携带和食用的8种水果，洗干净就能直接吃，最多...

没有任何食物可以100%预防癌症，但是多吃正确的食物可能会降低患病的风险。美国新泽西Summit医疗集团的内科医生索玛-曼达尔表示，饮食和癌症风险之间有着密切的关联。曼达尔博士指出，通常人们可以依靠素食，特别是那些高纤维或颜色鲜艳的素食（这是含有大量抗氧化...

随着年龄的增长，人的记忆力会越来越差，虽然记忆力下降有很多不同的原因，但大脑老化是其中一个主因，而大脑退化，跟着最先出事的就是注意力。我们在日常生活中的举动或多或少都牵涉到注意力，当注意力功能出现退化时，轻则健忘、分心，重则会出现认知障碍，所以注意力往往是...