结肠部位有很多疾病，结肠息肉、普通炎症等等，这些都是相对较轻的疾病，但是很多人都不会引起重视，不要小瞧这小疾病，不注意的话会导致疾病恶化甚至引发结肠癌，结肠息肉可以分为肿瘤性和非肿瘤性，肿瘤性结肠息肉一般不加以注意的话容易恶化，只有换上这种息肉，癌变率才会...

为了维持健康，每个人每天都会摄取许多蔬菜，希望能让身体排排毒，不过，或许并不是每一种蔬菜都适合每一个人，近日网传「深绿色蔬菜伤肾，会造成肾功能不良」的讯息，食药署也特地发文说明。▲网传深绿色蔬菜伤肾，食药署做出解释。（图／翻摄自Pixabay）针对网传「听...

总有自己不喜欢吃的食物，但是不吃丝瓜，就感觉很奇怪。丝瓜并没有什么特殊的异味，或许是因为心理作用吧。就好像我不喜欢吃西瓜，就是因为以前家里西瓜太多了，放着发臭了，所以现在闻到味道都回想起来，然后感到恶心。丝瓜的营养价值高，是夏天的时令蔬菜，清热解暑，还具有...

都说面色红润有光泽，是一个人健康的标志。若一个人面色苍白、手脚冰凉，那么周围的人肯定会提醒你：你该补血了！而一提到提到补血，大多数人首先想到的就是红枣了，但事实上红枣的铁含量太少了，干枣只有2mg/100g，鲜枣只有1.2mg/100g，这种铁又不好吸收。...

35%～40%的癌症是吃出来的，68%的人每天都在食用诱发癌症的食物。只要注意饮食，早发现、早治疗，就能达到九成的癌症治愈率。日本名医济阳高穗通过40年临床研究、14年追踪调查，独创济阳式食疗法，这个疗法提出了8大饮食原则。1.家人口味重，一定要拦住他！为...

多年来，世界上很多国家致力于通过饮食来预防疾病，各国的营养工作者根据自己国家的饮食特点不断更新饮食指导，最终研究发现生活在欧洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希腊、摩格哥等国居民心脏病发病率很低，普遍寿命长，且很少患有糖尿病、高胆固醇等现代病，是世界上长寿地区...

2型糖尿病的发生发展与生活方式密切相关。前不久，一则年轻人疫情期间宅家狂喝甜饮料得了糖尿病的消息，就曾在社交媒体上引起热议。甜饮料确实是上了诸多研究的黑榜，那么，哪些食物可以放心吃、多吃？近日，《英国医学杂志》（ BMJ）连发两项分别来自剑桥大学和哈佛大学...

导语：在中国的历代历朝中，我们亚洲人也曾繁荣昌盛过，也曾没落过，在清代的时候，由于清朝政府的腐朽统治，我们的国家一直处于被别国的侵略中，并且不敢反抗，在加上那时候中国的闭关锁国，导致我们国家的经济水平落后了人家好多年，百姓生活贫穷，就连百姓的吃穿都成了问题...

荠菜初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。莼菜以江苏太湖、杭州西湖所产为...

日本冲绳的老人很多，是一个出了名的长寿区，而在冲绳里面有一个叫大宜味村的地方，里面大约有3500人，光是90岁以上的老人就有将近100名，别看他们已到耄耋之年，但个个都是身强体壮，非常硬朗，因此大宜味村也被称为闻名世界的长寿村。他们的长寿秘诀到底是什么呢？...

诸多前瞻性队列研究已经证实，有分析提示，适量喝咖啡可预防中风，每天喝4~5杯咖啡时中风风险最低。近期，德国学者发表文章称，喝咖啡的益处可能就像吃蔬菜和水果一样，咖啡中的酚类植物化学物质有利于健康，与咖啡因无关。最近的研究已经明确，咖啡、蔬菜和水果有利于健康...

从小到大，我们会经常听到很多常识——空腹不能喝牛奶、养胃要喝粥、红枣能补血、喝骨头汤补钙、流鼻血要抬头……但你可知，在这信息爆炸的时代，很多我们被奉为金科玉律、坚信不疑的常识，其实好多都是谣言！一起来看看哪些伪常识是你傻傻相信了很久的~一、饮食篇1吃素比吃...

减肥只吃蔬菜不吃主食可以吗？在中医饮食营养学中，有一条很重要的理念：五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充，这是中国人的饮食观。为什么中医说蔬菜不能当主食？以大饥荒和歌唱家帕瓦罗蒂为鉴过去人们生活水平低下、物质匮乏，因此常常吃不饱。20世纪60年代初的时候...

小叶菜类可用叶片的大小区分为2类，其清洗的方式各有不同，在此先说明叶面较大的种类，如小白菜、青江菜等，食用部分包括叶部、叶柄、嫩茎等植物营养生长的部分，全株除根部外，几乎皆可食用。采收的时候，长出的叶片多寡、大小及重量，关乎产量的因素，而品质则着重在鲜嫩爽...

暖阳五月，各种美味、好看且营养丰富的蔬果陆续上市，满足味蕾的同时，各种安全类的热点问题也出现在了我们的朋友圈。比如说您熟悉的甲醛食物。有人说白胖的豆腐/金针菇以及被塑料胶带捆绑着的蔬菜皆为甲醛食物，真的如此吗？甲醛真的很可怕吗？这篇文章来了解甲醛食物。塑料...

俗话说大便不通心事重重，大便一通浑身轻松。为了使机体轻松，就应该积极预防和治疗便秘。便秘并不是只是指大便干燥的意思，还包括排便次数减少；或粪质坚硬，排出困难；或排便无力，出而不畅。有人曾总结为三太，即太少、太硬、排出太困难，这都属于便秘的范畴。提醒大家：对...

最近由于夏天的到来，市面上一些热带水果和绿色菜陆续上市，由于夏季非常适合蔬菜和瓜果的生长，很多既是蔬菜，还是水果，譬如说黄瓜和西红柿，不仅仅可以凉拌和做汤，很多人喜欢用黄瓜和西红柿炒鸡蛋，由于两种蔬菜价格非常平价，受到很多人的欢迎。买西红柿时就要挑母的，沙...

如果平时有吃零食的习惯，比较健康的选择是中低糖的果蔬以及坚果。中低糖的水果和蔬菜中糖和低糖的水果，如苹果、草莓、梨、柚子等，蔬菜如黄瓜、番茄等，这些食物的特点是含糖量少、能量低，同时又能产生饱腹感，是非常健康、安全的零食来源。新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维...

蔬菜是我们每天必不可少的食物，对于维护人体正常免疫力至关重要，那么，在日常生活中，怎么挑选蔬菜才能获得最充足、均衡的营养呢？选蔬菜，有一个大的前提，即深色蔬菜必不可少。任何一种菜的颜色，背后都有一个主要营养素的支持。比如说绿色的蔬菜，绿色的菜含有丰富的维生...

我们暴露在重金属、扰乱内分泌的物质、霉等种种有害物质中。这些每天都会进入我们的身体。有害物质不可能完全隔绝在外，太在意这些物质地生活的话，压力会累积！与其如此，不如积极摄取能支援身体将有害物质排泄的食品。就是在每天的饮食中，放入可促进有害物质排泄的具解毒作...