在日常生活中,当人步入中年,身体各项机能就会开始慢慢衰退,患疾病的风险也会增加,尤其是男性。为了避免这种情况,很多男性朋友开始想办法提高自己的身体素质,开始锻炼身体,其中最多的就是俯卧撑。但是很多人觉得俯卧撑比较剧烈,所以会有点排斥。那么每天做俯卧撑对男人有什么好处呢?多少合适?...