哪几类孩子不容易长高？ 俗话说，一高遮百丑。在这个看脸看身材的时代，没有哪个家长不希望自家孩子“高人一等”。在他们看来，长得高，不仅是一种形象优势，更关乎着孩子未来的婚恋与就业。 然而，现实中仍然可以看到有些孩子即使过了青春期，依然是矮人一截，长期饱受...

父母的身高在很大程度上决定了孩子的身高，但是孩子就不能在遗传身高的基础上有所突破吗？当然是可以的啦，后天的做法也是很重要的。长高的两个黄金时段储备期：婴幼儿时期，长高速度很快，1岁时平均可增长约20-25厘米；突增期：青春期期间（女性10-12岁，男性男1...

学龄前期 (4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨...

孩子究竟要睡多少时间？ 我们看下面这张表 有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。 孩子到底几点睡才好？ 我们再来看一张图 这两...

人们都说一白遮千丑，育姐觉得后面还可以加上一句，一高美万分。无论是男是女，只要是大高个都会给人眼前一亮的感觉，为此中国的妈妈对于孩子的身高都非常执着。 过年的时候，经常看到这么个场景：男人们大多会坐在八仙桌前，抽烟打牌聊着钱和工作；而女人则在厨房里，做饭...

最近网友们又在传这个一分钟伸展操了。之前就有新闻报道过，虽然效果因人而异，但不少人亲测确实有长高。有位报考军校的男生体检时差了0.5公分被拒，但因为在复检前做了1分钟，竟然顺利通过。赶快来看看这个神奇的伸展操吧。 为什么会这样呢？医生说身体伸展后延是...

一些家常菜才是真正的补钙高手。（网络图片） 孩子在长个头的年纪，都需要正确有营养的补钙来帮助发育。那么，补钙最简单又健康的方法是什么呢?其实，一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果! 豆腐...

有很多男生都想长高，理想身高180?这要靠父母强大的基因外，也需要自己后天的努力才能达到完美身高! 一下就让我分享长高心得 1)睡眠 很多人问我为什么长那么高，原因一自小，每天睡觉所花的时间就是半天，没错就是12个小时直到上中学才慢慢变成8小时一天!!...

孩子长高的三个黄金期，究竟是哪几个? 基础阶段——学龄前期 学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子...

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但〝一个好汉三个帮〞，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知...

孩子长不高是生活中很常见的现象，家长不能着急，也不能盲目地给孩子买保健品，要先去医院检查一下，确定孩子长不高的原因之后再采取措施。重庆西南医院儿科主任医师廖伟提醒家长牢记让孩子长高的几个要素： 1.生长激素的分泌高峰出现在孩子睡眠时，晚上10点后，持续...

孩子如何长高个儿，是不少家长的心病。关于长高的方法各种各样，到底哪种方法最有效呢? 网络图片 主讲人：中日友好医院儿科主任医师张知新 遗传决定身高潜力 生长的生理过程实际上受方方面面的影响，后天的环境因素，比如营养、情绪等都有影响。但其中，最主要的是遗...

最近，NBA华裔球星林书豪成为了家喻户晓的热门人物，而网络上疯传的林书豪长高史更是让人心驰神往：林书豪的父母身高都是1.68米，他在上高中的时候也只有1.61米，可就是高中3年，林书豪疯长了30厘米，最终达到了1.91米。林书豪父亲说，那3年，他准备了...

网络图片影响孩子长高的因素可能非常多，可是你知道吗？有些因素会让你哭笑不得，这些因素看似和孩子的身高没有直接关系，可是科学研究却证实了他们的确影响身高，如果你不信，那么就请跟着来看看吧。哭笑不得一：宝宝三岁定身高？3岁前影响大，基本定型有研究显示，宝宝三岁...

人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： 　　（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 　　（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育...

睡眠充足：脑下垂体在白天，只制造极低量的生长激素，但在夜晚入睡后1～2小时后分泌量达到高峰，高出白天3倍以上。最好在10点以前上床，睡足9小时。规律运动：运动刺激生长激素的分泌，也利于骨骼的生长和增加骨密度。最好是训练下半身的负重、有氧运动，像跑步、跳绳、...

“能使人长高的岛”(网络图片) 这个神奇的岛在浩瀚无垠的加勒比海上，名叫“马提尼克岛”。(网络图片) 人在青年时代，是长身体的时候，但到了成年，就不再长高了。奇怪的是，世界上有个独特的岛，岛上的居民身材长得很高，而从国外来的游客，只要住上一个时期，也会长...

人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助于升高增长的五大食品，下面为您介绍一下：有助于孩子长高的五大食品。 第一是白色食物 　　牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 　　...